[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？公仔箱論壇3 j3 h, y9 T" b4 k  K
　　(3-4人份)
' Y0 A! I/ F& w" U　　做法：
+ G1 J9 L8 w2 D公仔箱論壇　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇6 H: `% {  B( z
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；www2.tvboxnow.com( ^' b) L+ e: y8 z8 q  e0 Z8 f# R0 j: n
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B& \- ^4 |/ A
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ L# G" X9 k
　　功效：
7 S2 g$ Q: o! M/ Q! g/ D6 a5 ftvb now,tvbnow,bttvb　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水
& U; R0 Z6 m! E' ~公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。www2.tvboxnow.com* Z5 X$ E! {" V; `  S# r5 {1 S: B
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。www2.tvboxnow.com+ i' `! I& B* w5 X
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。' P" G. t  H* E: T$ J. I" I% Z
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy