 tvb now,tvbnow,bttvb- x: i1 t, u6 b `+ q/ P, h0 z$ |
www2.tvboxnow.com% x* k. M6 u6 h& e4 l7 n4 g
材料：
0 ?- i, }& b: y4 v- M- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量/ L, T0 t" Z) |4 J( R5 k6 N
* v" X, U8 S8 {2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?6 x" y7 U8 k& x' d7 Hwww2.tvboxnow.com
* M' W J" z2 B" w3 [ I- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' H2 E2 Q( g8 o6 `. x* ntvb now,tvbnow,bttvb1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。公仔箱論壇% p9 q/ }1 Q0 m6 M* ?1 A4 {
公仔箱論壇0 A) `* ]6 c0 e
2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。, m( r/ G% v' j- [8 A; v
, _# K# h: R5 Z" r: _$ _
3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
3 P& M4 a9 e }
4 a' t' {6 _; Q1 wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" Z) _0 X1 s `
公仔箱論壇8 d1 B; D5 ^- W5 l) `4 P
 2 _7 J% K B% D
煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z! O/ r& C z9 h
|
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 