0 I0 h _9 @4 O* k' Dwww2.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q% R; {5 n6 g3 N
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇2 G! Q( U( o/ G2 f) e
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U p" o# m3 y' I3 {
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇. T- Y- W& e) j- {0 E& L }
. V9 ^/ o) j& s3 D) L9 CRECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~2 g3 N _; w8 r# l: C8 K
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb3 j- z) h+ m$ }
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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, E! O+ J- H$ C2 C5 B下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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& O& F) M- D. n- D* g7 k) n. a6 f. }改善腿部浮腫的建議按摩方法6 P0 N M; Z3 T" h$ v; `/ m) l$ s$ v
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z$ A- h( O2 w3 L2 z
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 5 @8 S3 s6 J2 p& Z. s
, E X7 i" U% ]$ ~* j公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇' t) ?" l' ~3 ^9 d: I
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- 塗抹小腿www2.tvboxnow.com/ Z9 c! [! E& s+ }
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇7 S* X+ p! V) \, H" {4 J% w. }
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
; N3 X$ c! P: |+ s+ X% ?4 U: H$ dtvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。2 W7 _6 M8 y P" ]
 - 按揉大腿公仔箱論壇; P Z3 j6 g" e/ `8 x! g7 s
以手掌均勻塗抹大腿整體。
$ _7 d* F( l+ x' U, \公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側
& f8 @- ~. U( g. swww2.tvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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