[美食介紹] 白果甜芋泥

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烹制材料(两人份)
7 b! k& T$ }: d　　材料： 芋头(500克)、白果(150克)
% z8 J# W. q' _4 d3 T. s( G　　调料：油(1碗)、白糖(1/3杯)/ ^4 T: @2 X! G" @% t2 T  N

1 芋头去皮洗净，切成块状；白果洗净，沥干水备用。

2 烧开半锅水，放入芋头块，加盖开大火隔水清蒸20分钟。

3 取出蒸熟的芋头，趁热将其捣成泥状。

4 烧热1碗油，洒入少许盐，放入白果以中火炸1分钟，捞起趁热加入1汤匙白糖拌匀。

5 烧热1汤匙油，放入白果拌炒15秒，加入1杯清水煮沸，盛起待用。

6 烧热3汤匙油，倒入芋泥拌炒几下，加入1/3杯白糖，以小火炒至白糖溶化。

7 倒入白果糖水，与芋泥一同拌炒均匀。

8 开小火边煮边搅拌，煮至芋泥表面起泡泡，便可出锅。

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贴士：. o! u+ O; h7 ^  w  f
　　1、芋泥以用猪油炒为最佳，因为芋泥会更加香浓美味，不过猪油的胆固醇和热量较高，想吃得健康放心，可以用植物油代替。
2 s" D6 z. u8 u2 }1 K# E5 S) W$ T公仔箱論壇　　2、芋头要买荔浦芋头，即槟榔芋，其切面呈槟榔纹，蒸熟后会粉滑香口，容易捣成泥状；想省时省力，可以将蒸好的芋头用搅拌机打成泥。
4 {2 O% I% w2 Q9 e' `6 g# i2 Pwww2.tvboxnow.com　　3、白果油炸时，极易出水溅起油花，除了要在油中洒盐外，还要戴上手套，以免被热油烫伤手。www2.tvboxnow.com; ?1 w0 E+ ~: i
　　4、芋头属吸物类食材，非常喜油，先用油炒一下芋泥，可使其更为香滑顺口。
% M% _* }* m& l- T4 C% \# j公仔箱論壇　　5、炒芋泥和白果糖水时，切记要用小火，开大火容易炒焦粘锅，使芋泥发苦难入口。