[藥膳] 養顏潤腸湯

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材料* K% y8 D3 `! `
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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* R8 t7 u8 b: H1 L% @" V' Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
  \/ r8 h! J; @; |1 K7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: [' ?, |8 c4 l8 S& G3 c/ A
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! @2 \) i8 i; m( O
公仔箱論壇2 C8 I7 [4 o$ M. b: O
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* c8 W- {. |  T! {- H- }- a  A冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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