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材料
7 V1 u! K9 l" _2 C" d7 {, ltvb now,tvbnow,bttvb冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許公仔箱論壇2 W7 T1 H1 J u- ]2 l4 H
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9 O Y$ [6 ?3 M3 L做法公仔箱論壇1 |$ v+ \; F9 W4 M _
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。www2.tvboxnow.com3 b' b: B r" r# H- H3 U$ r
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ |/ N1 R! ^# i9 Z8 u
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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