李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
- Z. U# y7 r/ q* utvb now,tvbnow,bttvb枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for youtvb now,tvbnow,bttvb9 C' G6 ^' `5 l3 o4 v8 M
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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《古今名人病歷大公開》
% F) p8 o4 e& ]! B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' z3 @( O$ `$ { g
易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
( C2 j+ w. r4 M. ]5 j2 Q W知名中醫、中藥學者
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1 v5 Q% }( \) E, B$ D李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），tvb now,tvbnow,bttvb0 [! J! r5 g# H) H; k7 c
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; J! T+ i' z' C- R& r0 {- x: v
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
- d+ M; R, C1 a1 Q6 e. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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% I$ i1 p3 J. y在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
/ \8 s/ J; d% Q$ f% ]公仔箱論壇在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。( _9 {) { v, q% b: }4 W+ [& C
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。8 r5 {" Z: u4 j; Q- n9 O, N
. F8 ?& N9 m* H! ?6 h他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
: R6 D* C# o7 f1 K9 q% x常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' ]8 G3 u$ I+ k9 J* U" L
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其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。" L( p0 t6 F7 R* i0 j
$ ]+ V# f$ H* I6 o' z8 y6 A7 Y9 o公仔箱論壇《本草經疏》云：
- w% r& g3 l- \" h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G- L9 q. ?+ x# r4 B/ y8 j
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
) S1 F' z+ {/ D. d& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，7 P, Y' i/ T; Y* U. {/ |: P) e
故服食家為益精明目之上品。」公仔箱論壇# l" r( x: H: d3 I+ K/ U% T/ O
* S1 _: H) f; x! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草匯言》云：
. F! F5 X" a& L: ]0 B, @; \! [tvb now,tvbnow,bttvb「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j5 E/ @" S% n- m
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」tvb now,tvbnow,bttvb9 e' h4 a+ j+ }, A. J4 `' W
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《本草通玄》云：: ?' F1 K F6 f
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」www2.tvboxnow.com, O5 J% k" L' Y% y. A9 K7 [, z
5 b+ r, q9 K6 w" p4 {/ J% m. k/ p: Mwww2.tvboxnow.com《本草正》云：www2.tvboxnow.com: d; b* @& o) {
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 F* e U5 e, {: T: ?
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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M+ k8 A) D. B& p5 n' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；tvb now,tvbnow,bttvb( D: x- O! M& K) j3 \
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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- M& d9 D. P/ [8 w; u$ B$ O! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，2 v# t E& m' e5 X9 U
. z0 h, g6 [6 H* l1 M; ^# f公仔箱論壇南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，公仔箱論壇3 B- a1 L1 e7 r& k: ?
. |$ I4 \0 x( V! Z B0 u公仔箱論壇唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；tvb now,tvbnow,bttvb7 @& b/ A2 K8 s6 P, J3 \# ~
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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+ t5 V$ I- z& S \! b公仔箱論壇我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，2 p9 e# T0 o' {1 I5 ^
意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
5 u, b; K+ ?" V- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
2 v4 o$ N8 {' ^/ ~公仔箱論壇上前勸阻，並責問女子道：
, R9 f% l% G: r H7 ^$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：www2.tvboxnow.com t# K/ s- h; ]
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，tvb now,tvbnow,bttvb. M/ s. _$ J. Z5 G8 y: n8 O( H
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：
8 \+ [* ~4 R4 h. z9 l/ I「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
" J: q* R' t1 O7 D g. Z7 Jwww2.tvboxnow.com那紅顏女子答道：
" F. y; ~/ Y5 ?! }「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」tvb now,tvbnow,bttvb. j$ i+ ]' Q+ \1 O/ L
" Z1 O, G/ V" `7 y2 O女子道：「良藥乃枸杞子。」
X* L; j4 z# j% t, s& I6 r `4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* D/ u' C. g$ r9 q" `% q
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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" P, j3 e% F' T紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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紅豆主要的功能包括有：
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- R6 E+ `3 Z" ~2 e補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
, q! `& q2 Y u& C8 o公仔箱論壇常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，tvb now,tvbnow,bttvb8 q6 t% K! f6 t
可以補血，也不必擔心發胖。
, Q4 a8 d( C4 v9 W) N6 {) I4 v3 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 i: h3 H1 C2 A5 U. A% c% @+ ~
紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G& d3 m9 X6 a
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，www2.tvboxnow.com; w+ Y5 g2 J8 u; v
吃了會影響神經的穩定性。公仔箱論壇' a/ J. H7 f% D4 ?; W5 r' b- r
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純紅豆湯煮法：
4 o4 {# D4 U8 m: ~4 K$ F公仔箱論壇紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
3 d w! @3 z- w# a% X2 l4 Btvb now,tvbnow,bttvb即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
* o" H! M; l/ X) n# x4 k8 Wwww2.tvboxnow.com忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
9 y6 V/ t' F0 A4 m' L# R6 H7 S' h不過總不若小火慢燉來得香。
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 t. v+ `) Q3 u+ n1 p) X/ x
5 ^7 z/ @* @1 v1 n0 V* d1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅豆湯的煮法：
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
+ Z. T2 }: k1 d8 l% Y! \! Zwww2.tvboxnow.com加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u/ m+ V& ?5 Q6 O
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ T# w3 U) g( O* F* c" S
2 }: O/ J( ]8 S4 j5 I1 e- @4 d公仔箱論壇【紅豆飯補白米飯不足】" p+ {, U3 m8 K3 y
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），公仔箱論壇1 q; A3 f! f: a+ B+ l( r/ _
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2tvb now,tvbnow,bttvb) m5 k8 U9 z3 q3 `% D8 c
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，tvb now,tvbnow,bttvb y0 z4 C+ `. k8 p4 \5 c8 \- ?. c! `
營養十分均衡，可作為日常主食之一。
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；# c" o! x- ?6 x4 R! q
/ Y/ F; C2 E* {3 r0 {公仔箱論壇雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
2 n6 G8 A! ~9 s$ b公仔箱論壇不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。5 F3 v1 I( z* M2 H3 x T; `
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《食療歌》
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 公仔箱論壇1 T; e1 W! i3 O2 @* M& M" }7 h
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃8 G8 e) e8 K4 B* {
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
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羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
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冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 * g, S8 f- g9 N
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 ?) C) i) C. B- H0 C s
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
) k6 w3 w3 r" i: @2 ?5 p公仔箱論壇胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒9 O# ~8 G% D' p7 U6 p1 O
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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