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韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~& q3 G6 b% g' q8 X
% s2 i( C9 r3 i Y: n選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M. m6 t J' v' B2 V: I. f
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
# |4 o* o: P% C! ?) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
$ \. x+ j* F V* R8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 3 m) i6 e0 ?3 c9 f. t9 w0 C2 l5 z
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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+ K/ \( T6 x' D: n* O+ ~) R3 g殺毒消炎
4 A" T/ ~: i- ]3 x/ D+ ]www2.tvboxnow.com韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
3 P: r+ {0 r& ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 y0 L" j- P6 f3 A M4 x
不補反傷身
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 www2.tvboxnow.com; S9 v+ x+ X( h# u" F: I2 q, l9 Z; E
★韭菜+ 雞蛋
4 H5 c2 {, j9 D% z- Z. l( x公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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4 h7 v: J2 J! h. j★韭菜+ 豆腐
# I2 D6 z7 D+ o% o5 i公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃
8 @5 M% r* @; w韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 $ `8 `- x$ h; w$ N9 y! Q) S
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 j4 n4 t& \) \. j; P5 O
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4 U, r' l {; k, O, l6 J# v9 g) Awww2.tvboxnow.com韭菜炒雞蛋
- o/ f' j& ?0 a' m: R! t- _www2.tvboxnow.com韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 2 n1 @& ?( l4 J- _# C6 |2 d7 P
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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0 S* C9 R9 L; {' Y5 i韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B/ h0 n3 j: n' d' a0 c7 \
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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6 N" t- Y4 Y& }5 l# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
?' |( y. K6 B* X9 A1 Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: i) s0 f2 j& v% E3 n
韭菜鮮蝦仁粥
7 G) k- A2 v! c( ^www2.tvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 # O+ F! W5 b7 }3 B% C& v
" O9 [1 i2 |; a+ X0 Q; N4 p$ {www2.tvboxnow.com功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 www2.tvboxnow.com: f: d/ }7 }6 u) ~- A
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韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U6 L6 s6 j' M' L7 f! c
7 b- _; f% C3 t" y rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t# N/ F: E' N: W" U7 d' K
% F( n0 Q' f$ M2 Y: J Q) T) btvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K9 A2 J; }7 O( s* z9 ?
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
1 _0 a2 K6 B0 T6 i5 Q( E0 ]* l1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B( S8 M4 b5 J5 D& r7 D$ r7 G
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]. T% t4 r" Q
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. |" j6 s' t" G6 P0 o8 v, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 公仔箱論壇4 y8 N7 y- E$ B" F; z0 R6 \
公仔箱論壇2 ~9 O7 M0 D; b8 e, H7 D5 j. h) S4 ~
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇1 z( @7 q# H e3 [' x( o3 Y4 N
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 公仔箱論壇$ c1 k' b5 t7 E8 {; K# K* A$ E
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
- l) I; h$ N% W% U8 J5 M" w烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
4 o9 l# i/ e' E- n1 N- G* }6 P/ Q2 l性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
3 D, f2 h1 A+ v8 I" f. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb3 G3 D. |; f* H
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大補氣血 " t p; T. s( _1 J) I3 Q, s
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb" k5 a9 F- j3 Z2 N1 |. K' w& f6 A4 i
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 9 ]% y2 W o' q# t2 K- c8 J
; A' Z5 b4 i" {6 j" N. I# N& |功效延伸 公仔箱論壇4 @/ G6 x: L2 j# o2 }# q) ]
+ D$ r( X% |8 U, Q8 i0 y) m公仔箱論壇解毒防癌 6 ^; m: w$ W6 M
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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7 b+ X9 L" ^6 g' N8 q. S: ]4 `/ X) ]tvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
3 k4 h4 ?, O% S) K @芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
% \! {, l8 A: j. H6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |3 y9 c( X' N: Bwww2.tvboxnow.com美容烏髮 公仔箱論壇8 Y% b' h" M* z" g, H7 K' ~, Y( ~) Z
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g2 P+ N; f" j2 a& U$ S# y
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb& [3 ?' b. y% o* p$ S/ i
★芋頭+ 蓮子
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★芋頭+ 排骨 4 ~( }4 J- H+ a9 J8 F$ i- _
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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3 y9 Y( A( |7 V9 ?6 Q3 ]★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W8 @* y7 p& w8 z0 i
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ www2.tvboxnow.com. w* {. l7 k b. A( x# L
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糖炒芋頭 tvb now,tvbnow,bttvb! k& {( H+ F4 G9 K+ [8 W0 }7 X
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s8 s, Q8 U0 O5 F0 `
- A5 u6 {) B0 G- ftvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 www2.tvboxnow.com# ]7 B" K, r2 w! y" u/ V2 }0 V
) n t7 o1 A/ y4 d* p; [/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥
# t6 `% x. l8 q0 m' z& R: }tvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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4 _. O \2 q% D1 |/ bwww2.tvboxnow.com功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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0 K* Y6 s' _* C7 H芋頭蓮子粥
0 G- ]* R) s; M$ lwww2.tvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb( _* }8 o# H$ k9 e, M
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芋頭排骨湯
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# u8 G8 |. w5 `; J8 ^www2.tvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y, o& r; _( p* M+ L- S; F
- i8 f; G0 t9 ~* p: J* h公仔箱論壇先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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