 檢視相片1 a! _) P. U1 B$ k8 h2 q5 `
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韭菜：行氣活血、補腎氣# t& G4 N, f6 a6 }) P! x
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
+ u, b v* I" a/ U! f3 Uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 f3 x* h# b) b" ~, n: J
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ y5 y$ c% P0 q |" Q) C0 l
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 7 m3 n' Z5 b% W
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
5 h" L# a, u1 a* |7 d公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
% J+ d* N6 U3 C& W" ~+ ^tvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]) S6 m% b* s6 Q" c
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O+ g" q& r% f+ g/ t# b& b
( v1 g9 W# {: r( {+ Q殺毒消炎
# ? n+ x4 Y" q9 {* A- S* ? e公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 公仔箱論壇5 A, `! H6 G: Y2 }* {
" J* s) ?$ G3 ]$ m公仔箱論壇不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* T) I% I3 N/ ]0 Y/ M2 C
$ b5 W1 L+ ^) j+ @' dwww2.tvboxnow.com- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
9 b. O: v7 a2 X★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb& ~0 K s" R! R4 K# z7 _* p$ E) E
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 I5 s1 L! L& N, Q: ~
. A I+ g6 O6 Y★韭菜+ 豆腐
( [% \0 t9 J% j) \9 m5 itvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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+ j9 h: M2 d5 |公仔箱論壇★韭菜+ 核桃
3 }8 m+ ]" p) ~ S公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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# d+ V" p" _# l春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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0 q9 T9 k* u9 A公仔箱論壇' y1 D1 ^# a3 V3 f; F5 M" k: }! m5 S5 ?
韭菜炒雞蛋 8 V+ \' V& F- h9 c
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 " j( x5 l& U4 @9 c2 [
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 www2.tvboxnow.com. X" Z5 O3 e( i1 y
0 ^6 e, |# `7 H" ?/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁
& G6 u% ^- J5 H& O/ d2 u U& a公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r1 s9 H8 j& n U2 w/ ^# M
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韭菜鮮蝦仁粥
8 V2 f# _! b6 O+ P& E- @. Y韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 www2.tvboxnow.com+ _$ k/ {& _" P& i _
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韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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, E; W8 G9 |, B! K' |% N: h3 } WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 |. }( t. y& b% M
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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# ]8 G. b9 u7 t" {& X1 h0 W0 ]tvb now,tvbnow,bttvb芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 公仔箱論壇5 W( B2 u+ ~( K+ k
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. V( x8 I$ d8 j$ }4 F" H# l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. O' s2 ~; z1 K0 D' h8 }8 G8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 S- p. C3 c) Z
. L2 ^( a9 e" {更多
, C: s% J' M7 n# I2 f+ q' w: t# H0 Lwww2.tvboxnow.com; p- m9 r6 m' v2 y- D
芋頭：調中補氣! p& y2 L4 z: `2 K: }5 w
: @( C" n4 R# I1 |9 [% R$ \芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb8 d* z; z: n5 H3 e2 k
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇5 e* h3 U2 K% k+ Y/ }
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
7 {; H w9 h7 x/ ]+ n& Q+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
4 l0 w I8 Q. j2 ?7 mtvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
6 z7 q: }# T, E$ h公仔箱論壇性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
+ L/ W6 I: w# m3 A# i$ B產地：全國各地
: ]" e. L. ^0 a1 ], Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) H! h" I( E% ~# ~7 ^7 z% J
大補氣血 " W' i- y/ X- g" B& H% S) Q
補中益氣
. u, }4 p: i& C: v* I芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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5 a5 o E4 ]/ k/ V d& S/ G! c公仔箱論壇功效延伸
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解毒防癌
7 e W! M) Z: r3 x8 [0 l芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 # b- k; r B; y: a5 }+ @
, ?6 g% c' J2 R, ^www2.tvboxnow.com潔齒防齲 0 G/ }: J4 ]" W' o! K
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 * g5 P/ l0 g, b4 j
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美容烏髮
, {2 R4 ]* y* [, h% Q+ h& Wwww2.tvboxnow.com芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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% P( o$ A4 n' [! _! z( I1 iwww2.tvboxnow.com不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb# |. ^& V8 M7 A% G' H
公仔箱論壇1 m& ^& a9 \9 J; p, K7 w
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
$ r& h4 E1 A5 g* e% n# {6 J8 k& `氣血雙補搭檔 # }) ?9 z; w+ j, b% k3 L
★芋頭+ 蓮子 www2.tvboxnow.com* [2 h9 `" n- n: t: `. u
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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: C+ |4 l4 A% ^+ Z6 Ywww2.tvboxnow.com★芋頭+ 排骨 www2.tvboxnow.com+ A2 @" t4 y- B5 ?$ O
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
8 v7 k' n8 A9 O) f公仔箱論壇* p9 H6 J% ?) d) Z
★芋頭+ 雞肉
9 x- P! Z! R" y! Zwww2.tvboxnow.com雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 ) ~$ [1 @# Z& R) b8 ^& k
公仔箱論壇; C4 v3 L- L4 x* L. c8 a
養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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6 y( v6 p Y* N糖炒芋頭
- D% h( ]3 ]/ W! R& W% e; utvb now,tvbnow,bttvb芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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( O6 z( T: P9 f. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 www2.tvboxnow.com8 ?0 m# _, I5 b4 ~4 v. _
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
% B, J2 ~ T, V& X. _5 w公仔箱論壇
# f$ S& }% _# Y) P* R& T0 q公仔箱論壇芋頭瘦肉粥
+ }7 S U5 k# E4 z$ |" y芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. Y6 n' r/ J; n& w
% } ~% q }1 W( V2 E/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 * h' H- `: D4 s5 d
* k' t R* b( B; G3 }0 R* g公仔箱論壇芋頭蓮子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. w6 ]( }/ l( C/ `
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
( l0 U1 D& g4 O9 X7 V Y1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F* C# w# [" C' C$ ]功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 www2.tvboxnow.com: f' a! u2 T. t# i9 k
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 B8 J. D5 v9 f
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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