[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
, L* ?) L% y  b% t公仔箱論壇　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
, [: a" h( ], r& o　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% E! s) T% b0 `, T
　　制作方法：
4 B+ o4 j: \& Z9 g  O) t: q公仔箱論壇　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb- c+ a# ?' P/ F. X/ U7 g
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。www2.tvboxnow.com  r( h/ U: ]4 s) ?2 s0 E
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
3 }/ W2 |5 ]+ q- E8 p8 g  qwww2.tvboxnow.com　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
& R6 O9 P* g. Z! L- ^6 qwww2.tvboxnow.com　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 H: u* d- V1 H0 J+ `3 a+ R) F

无印良品

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