迷你色拉
/ N' B9 e: z- R5 e/ p雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。tvb now,tvbnow,bttvb3 V. Y0 r: h8 j# V
材料：
. b9 i: i1 ~4 M' v* [$ d. l" B公仔箱論壇鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋tvb now,tvbnow,bttvb" f* Z: S( _5 N
做法：
% G; Z. l+ M$ h/ F* f) t公仔箱論壇1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
8 Z: r' M4 s0 l1 E- X% i# fwww2.tvboxnow.com2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
6 g: s% d, o+ N! Z* w6 Z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
3 i- f! g& s2 W0 ~/ Z公仔箱論壇TIPS
l# C, i' f2 x% q) i0 x2 C( k制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
| 