+ E' C- J- h6 t7 g; Fwww2.tvboxnow.com1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
9 k9 @ t/ W" A, x" P4 X. n$ m0 E# ~2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
2 \/ H; t0 L: ?tvb now,tvbnow,bttvb3.堅果。有益心臟且抗老化。tvb now,tvbnow,bttvb3 [" P" d7 G8 W
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb5 t6 d# n0 d1 \# I$ y* C
5.豆類。有效降低膽固醇。
% e6 ]- r4 w% S3 p+ ]) I* W6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z1 p! f6 L4 s4 x& B
7.水果干。糖分低，不易發胖。
/ x3 L5 R+ k" `www2.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 