材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵www2.tvboxnow.com4 p }9 U/ k. x* [ i+ Q0 M; S X
1 湯匙菜油
* i2 f# G; V9 E8 n& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯 u: Y- I& J0 i b- }, @, q1 O
1/2 湯匙番茄醬
Z* ~& w" R r 1 湯匙切碎香草
) v$ A* _3 g6 v4 ?/ P 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 U: M$ U8 o# h& n2 y. S
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩$ d/ r1 R' _' o
面煎香。
" a k: X7 J) wtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去+ ?7 C9 R: g" [; N9 J
衣，盛起流出來的橙汁。
' v7 v$ J% Y: [2 f9 w; Q (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
/ C u: B, a+ e) q6 ]6 V' q 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
0 X' R0 u9 ]) O: H3 }& u! K 兩次。公仔箱論壇! D0 n) z! V& L7 w" _3 [. W
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
& {1 T9 P4 {) O# g5 T公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb3 T$ F" t [0 M! k
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' ]* ^/ y4 I$ l! ~7 b( y
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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