1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。1 E1 k: c ^2 F" R5 h% q3 D
9 P% h5 {& u% ~+ s: X4 Rwww2.tvboxnow.com2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
* x6 q [2 l$ j4 Q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B* }# q7 H% e' ~8 p1 k公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
8 U: V/ f9 c0 w/ \4 X, s5 g+ x; h- k) U1 o' B# }
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
* y. I9 v6 M. \
$ \" x0 v& D8 r7 {% d公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
. M6 m; g1 X1 I, b8 w* \+ e' x8 D( s/ z7 B2 ^! n& r
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。7 a& W4 h! S# Y
/ Z) ?# H) g) s" y+ W* g7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7 ]% _! L$ m' ~' z1 j: Y4 ^+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. ?* I5 t* a2 f" _0 t6 _
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
) e. @% v9 l7 R$ f1 C+ Y0 O/ _& ?! @8 q- y* ~' x
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
