大A：「天啊！怎麼才幾個禮拜不見，妳的臉變這麼黃？是肝的健康出問題嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 a* u) p, N- P' \" |/ u
小A：「沒有啦！之前到醫院檢查，肝功能很正常，醫師評估可能是我最近吃太多地瓜了啦！」% I0 }# _6 E4 \" C
 檢視相片公仔箱論壇" O0 X3 F. N& d
9 h' q2 s! y7 j+ D( A: t: o1 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: l* o" l. [/ K. j( ] h1 |
$ ~7 e$ k! u8 P7 n7 H8 m1 r3 H
更多. J/ N1 b$ f. l) H
臉色能夠反映一個人的身體狀況。一看到「臉色發黃」，許多人會以為是嚴重肝功能障礙引起的黃疸現象，緊張不已。然而，除了肝不好之外，賴睿昕中醫師提醒，臉色蠟黃還有3個可能原因，想要找回健康的紅潤好氣色，必須先找出問題的根源！
; t3 S8 p7 J }% i# c 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' ^& |, f4 i" ~" ^% V
7 A6 {) W% n; h2 M$ r @www2.tvboxnow.com, X: Q6 ], K8 m& p. B- ~
平時若吃太多含有胡蘿蔔素多的食物，例如：胡蘿蔔、南瓜、橘子、芒果和地瓜等，容易因色素沉澱造成臉色發黃。. F* R. I* j- O8 m; v# E2 F
更多
- f1 [& a( z7 H+ dwww2.tvboxnow.com黃臉婆的第1個可能／胡蘿蔔素吃太多：
4 b2 F; w! A3 e3 W7 T( twww2.tvboxnow.com說明：胡蘿蔔素可以保護眼睛和改善視力，也可以增強人體的抗氧化能力，延緩衰老，但平時若吃太多含有胡蘿蔔素多的食物，例如：胡蘿蔔、南瓜、橘子、芒果和地瓜等，就容易因過量攝取引起「胡蘿蔔素血症」，讓黃至深紅色的胡蘿蔔素沈澱在表皮肌膚，導致皮膚變黃。這種色素沈澱的情況以手掌、足底的表現最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb8 K# ~5 h; y1 Y! H4 Y6 v
改善：不一定要吃藥或積極治療。通常只要多喝水幫助代謝，且停止胡蘿蔔素的攝取，大約2至6周就會自行消退，使臉色看起來不會這麼黃。公仔箱論壇4 k+ w8 p- P6 H. J: b$ S
 檢視相片www2.tvboxnow.com: ]2 |3 O- ]7 d! y" n, h( _
公仔箱論壇* a f: }: x; y& ?
2 |7 K0 w, w' c# J. Y+ |女生如果月經量過多，容易造成腎氣虛弱、精血虧虛，導致面色變黃。
; C* i3 g; {5 o$ ?& C# |: S% H更多
8 v; ~7 S& F8 \5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃臉婆的第2個可能／月經量多，氣血虧虛：% M0 G! ^0 P# O8 V: J* a- u) q* P
說明：女生如果月經量過多，容易造成腎氣虛弱、精血虧虛，面色因血色不足、身體本質呈現衰弱狀態而發黃。而且，如果不及早做好調理，臉色不只發黃，還有可能變灰或變黑，給人氣色更差的印象。
8 R, `3 n( c2 d `公仔箱論壇改善：因氣血虧虛造成臉色蠟黃的女性，平時可吃「補益養血粥」調理身體、顧面子！賴睿昕中醫師表示，「補益養血粥」的重要食材中，酸棗仁養肝血，桂圓肉益腎精，紅棗補氣養血，梗米運化脾胃，搭配使用有助調養氣血。tvb now,tvbnow,bttvb* n2 H5 P- o! g. V" A
★補益養血粥這樣做→→→將30公克酸棗仁和5公克桂圓肉洗淨後，切成小粒，與去籽的紅棗10顆、預先淘洗乾淨的300公克粳米一同入鍋，再倒入1000c.c.清水熬煮成粥，即可食用。
3 C$ N* x+ q) t2 p* S- h) T- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片
, _/ O# R( }1 L/ K2 x7 Y ~
( R* l/ _6 `+ p" f# a( [4 K7 Y) t& o2 @
平時容易有排便不順的人，可以多吃黑木耳，幫助潤腸通便。
; x( d& Q @5 d3 D& O/ k! s# Y; G: @5 @tvb now,tvbnow,bttvb更多
9 c0 z) V! B5 ^' P$ k. d& J黃臉婆的第3個可能／老是便祕，排毒機能差：
. m$ Q. X& e* U3 Q公仔箱論壇說明：賴睿昕中醫師指出，在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物會在12至24小時內完成所有的消化和吸收過程，並且將廢物透過糞便排出體外，以防廢物在腸道中停留過久，干擾身體原本正常的排毒機能，導致臉色暗黃。
- p# }$ y& m9 r& {: A而造成人體代謝功能失調的原因，除了便祕之外，長期熬夜、疲勞和飲食不正常也都容易導致身體毒素累積更多，出現面色灰黃、內分泌失調和肥胖等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {1 X) I$ r4 I6 e# w( E8 _! e4 I
改善：要改善這類生活壞習慣造成的臉色蠟黃，應從促進代謝和改善排毒機能不佳著手。建議方法，最重要的是每天運動約1小時，以保持氣血的良好運行：其次，規律作息，戒除熬夜的習慣，飲食順應天氣和時節、保持清淡；最後，養成每天排便的好習慣。平時容易有排便不順的人，可以多吃「紅棗黑木耳露」，幫助潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i( F3 O5 C) H" B5 |. O+ b
★紅棗黑木耳露這樣做→→→取5朵黑木耳，用清水洗乾淨後，汆燙一下，再與去核的紅棗10顆，一起放入果汁機中，加水500c.c.打成泥狀。紅棗黑木耳泥打好之後，倒入電鍋內鍋中，加入2000c.c.的水，放入電鍋中，外鍋加1杯水，按下電鍋按鍵。待電鍋跳起後，加入少許冰糖，攪拌均勻就完成。 |
發表於 2018-3-8 02:40 PM
| 
