[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
; F7 Q. j1 m* X+ ]蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
9 M6 y' P# C: w3 N4 s4 ^/ C9 S公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
4 J7 ?5 L4 t! b  N8 ~' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]* k- @% w+ x4 `0 c% {
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
" d9 _3 p& ?7 B+ x  y5 Ktvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條
  C4 `) ]& s) R- `# Ttvb now,tvbnow,bttvb
( f6 ^; X. ]  z; |( t0 p調味料:
  U  C& Z( I. kwww2.tvboxnow.com芡汁：
! }- B: p" `* x* V1 D# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
, ?5 j$ u/ l9 c0 Y& y9 s椰漿 75毫升[1/3杯]
' G) I4 [& D( v. @# Dwww2.tvboxnow.com水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U  d! D" J8 c
粟粉 2湯匙公仔箱論壇+ C+ ]0 h# B& o- \1 q" ?# Z

5 Z: C3 I! C3 P, p製法:
0 b/ H$ w* ~$ _: U) ~& y. W/ ^2 H* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
' V+ f: {$ ^6 P- i2. 蟹柳撕成絲。
  W6 h+ B% f7 l% _4 i  _/ Y0 w+ Y3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
; S" a* m2 P% s) k4 n5 Etvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。