材料及份量:
; v/ e- B7 P7 i! `+ e% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍脷柳 2條（約1磅）
0 g+ @: ~8 N2 y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# B- W0 [; G% t. a, \
洋蔥 1/2個- m' R7 K \8 V; y
菠蘿 3片
6 c ~1 ?. @% J5 |0 `# o a. e- @( N薑 1片www2.tvboxnow.com' [7 J2 j% @: r% R+ F1 t% H
蒜頭 2粒
3 B2 Q6 x6 D% z$ r6 B; I芫荽 1棵公仔箱論壇3 W# [7 L* @5 N* i1 G8 l. a4 `8 }
紅腰豆 5湯匙8 U5 a; j- I* l& _3 d
三角豆 5湯匙
8 a, i( M; I6 s, x6 X: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 e, U, B0 x5 I
調味料:公仔箱論壇 M# E7 G9 L w
魚調味：
. |3 p9 ^+ z$ g' p2 O鹽 1/4茶匙
5 b& }9 \' h: H2 y6 f' o+ N古月粉 少許, b5 \, Z4 v* t
麻油 少許
# T, T( t& v5 L V/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙
" \0 P9 c' o) L. |www2.tvboxnow.com蛋白 1湯匙公仔箱論壇) y8 h) I, f# S
3 l' L( |& J+ _1 `燴料：
$ @; R, p: D Z3 O [ N$ n* Y; \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
8 Q x: T2 c& `# kwww2.tvboxnow.com糖 1湯匙
6 r) I( X$ a9 R1 E8 c8 i, mtvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙
8 v5 y) V: \6 P" B公仔箱論壇茄汁 3湯匙/ I. A. O, M8 i# t* y" |2 B
水 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~3 [, H) ?9 |9 ~: [
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生粉水：
" u2 H1 A: a) j5 m; V+ g/ Mwww2.tvboxnow.com生粉 2茶匙
' |8 b' h+ L" X公仔箱論壇水 4茶匙
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/ `3 Y4 |. P0 T; U4 `! d. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [' \; w/ s# W% a d1 p
m9 ~" T) Y3 v' D) I1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。1 F/ f* O# k& P1 E
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。& A) |+ J/ f5 c8 g. ~9 z/ A
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R- u; _$ j6 W9 Q5 Q
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 { z' c0 Y; f7 E
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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