材料及份量:
6 n* |: a2 }) _" Z6 g- T* m龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇* O3 x0 ` c4 |
番茄 2個
, h6 f; P* M7 Q, K, b. h4 p洋蔥 1/2個www2.tvboxnow.com, l9 h' f3 ^: W0 }1 F' q" i( ^
菠蘿 3片8 E+ H' ]( r% R9 V/ v5 ?
薑 1片www2.tvboxnow.com# x7 H) j$ z5 t3 M% A
蒜頭 2粒/ e7 `! p4 K5 m8 n
芫荽 1棵' u: L v5 U. D o
紅腰豆 5湯匙
3 _$ L3 Y; J* s2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& x; P+ M) X5 s1 K9 }: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `! Q7 [0 o) B( I' x- n7 Q
調味料:
. P) n0 V. h+ {9 s5 |www2.tvboxnow.com魚調味：
* B m I/ j2 v$ l/ {3 l鹽 1/4茶匙www2.tvboxnow.com% J; M; R( B# s3 @
古月粉 少許
' L t! t% g- s5 M3 s公仔箱論壇麻油 少許* y3 C$ o6 S1 H! }4 `$ F/ u
生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J! v# A# A" P2 a
蛋白 1湯匙
" a2 N5 X. z2 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~3 k; F. m+ o/ L M6 G* z
燴料：公仔箱論壇1 ^! w# Q& l; r+ n
鹽 1/2茶匙) S# J7 F$ e f5 S& v9 e1 K
糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& E8 o! V" ]# W
醋 1/2湯匙' q, X) ^ U0 M/ K; ?
茄汁 3湯匙公仔箱論壇' y5 m' N; L; \3 j" d* n+ Y
水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb, l6 [" e3 L, D. B; N U
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生粉水：
& Z9 f: L5 H ~% u0 j$ L P3 b9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙
6 _$ u+ t7 E# n, [# \水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( m: ^& Y3 K: y1 y7 f# q# h
+ \; i! Y0 M, s4 b3 Mtvb now,tvbnow,bttvb製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
2 F* o# |0 f( }www2.tvboxnow.com2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
% e8 r* v* \- L' ^, W( U3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
& z {* n% \+ {9 Q- A+ ]6 s Q公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* \; m; r( L# E
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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