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7 M2 x3 Y% G# h! y公仔箱論壇材料
$ S! {6 E# r) H5 }$ e5 J aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙
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做法公仔箱論壇" _" R# ^0 }. \: R5 X) m8 a
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。www2.tvboxnow.com9 T# P, A/ S3 T2 R) ?6 O$ D- T
3 q6 X6 D x, m! [& Y公仔箱論壇2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
+ c; @8 C5 T) G: u" c& V. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l8 a) s% V/ G+ R' w' _$ X3 y0 V3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。+ u0 V! Q, x$ e3 Q& b3 q
' W+ o+ ~& A. [5 e- K! c0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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