只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. J- Z( t# I0 S" g
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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2 _4 S8 f# L Z# X3 n) `+ Z公仔箱論壇首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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●頸部駝背
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9 W& K/ z- g7 F2 l8 H. R公仔箱論壇頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* _ B/ @, H. g6 Z+ p5 v) z9 N4 Y
% Z* c3 V: e% L* L, t2 S9 k4 Gwww2.tvboxnow.com●後背駝背
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後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。4 ?: X% [- I E8 W5 R' E# n- \/ J
8 P5 h; U4 F5 a. m: e& T4 C2 D●腰部駝背
; H j6 P3 e |4 s% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d' H& f5 W& O! ~5 Mtvb now,tvbnow,bttvb腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
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( `4 L) w* l5 X9 v2 nwww2.tvboxnow.com●腹部駝背公仔箱論壇1 ]0 C: d7 T" u
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不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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# {9 `3 J `9 A. L. R. Z$ }頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。公仔箱論壇" J5 Z$ O8 L! a# ?+ _, }( l6 X
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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- I5 Q5 p1 e% |後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。tvb now,tvbnow,bttvb! }9 s# @6 ?. u7 P* S
1 H2 O# T- i9 P( \tvb now,tvbnow,bttvb那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s6 x: |) \$ z; Q. L
& T* \% {" b2 Z1 h: c; xwww2.tvboxnow.com特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。公仔箱論壇! r0 M4 p; d' T, T8 U7 S" Q& R
* Q8 r5 N) n5 \2 ~tvb now,tvbnow,bttvb憑自己的力量預防駝背重度化
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不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。+ p# B# _' [+ q
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例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
' y& k! X9 B0 J G- w/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ R* p' @% Q0 {- @ |! L
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。tvb now,tvbnow,bttvb- x0 b5 l A o. W) |9 ]4 V
" v* _* [( t; Q: j3 t" W/ ~6 i+ ~www2.tvboxnow.com儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 w n+ ~- W% W3 b
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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