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青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 tvb now,tvbnow,bttvb# k! ^/ ~8 h+ \1 D4 ?
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( L E0 p, w' a- X# }+ f9 n* X1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇/ U" j5 @# h+ H0 O. R p0 n! U
" I) v/ p8 e; p8 _tvb now,tvbnow,bttvb2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b! b$ y0 j$ M
# }) X7 E6 e3 Q2 y0 i( w公仔箱論壇4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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