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+ B7 S8 X" c, Mwww2.tvboxnow.com材料
% q4 g& w/ S/ {& n: _( n" E0 i青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 a+ W4 G& a( i& c' k3 m
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做法
0 X% G( ? U5 v% o" e) c公仔箱論壇1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ x7 R0 k! G7 |1 e
+ j w3 N! V y! k1 `# mtvb now,tvbnow,bttvb2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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; P$ N' h, K7 t: v& [6 j% i% l- i3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
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4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T/ E, l/ c$ h7 H6 P8 r4 W$ R
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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