全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
, |) q; `/ @8 E4 d/ p' {5 d2 K6 K【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】 _2 \9 u3 C; R" v3 }- Q# Q
* }: w( F8 b! ?2 K7 r6 d B公仔箱論壇常見中風症狀有哪幾種
! G! O' b1 j6 y- J. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇' Z2 o V2 ~1 f$ y% C* K# M
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腹中風
7 G4 W: Z+ T: ^+ B公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 5 m2 {! L/ ]" @" l: z: y
多發生於50歲以上的老年人。 www2.tvboxnow.com; g* b0 M0 a' |5 l
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症狀
- \ q% E8 m9 h0 N突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項
$ q, @, P+ M, ]1 ]2 P2 u該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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% q: O7 @! x9 e8 E+ d( |9 Twww2.tvboxnow.com眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P( a: M- q2 d! v1 n/ y
/ E3 _; J1 H* U6 ~2 L$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 www2.tvboxnow.com3 }5 E1 Q! D* Y" O I. e7 U+ k
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
( I6 R$ u" P5 S) M' [2 _) r* xtvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 www2.tvboxnow.com; R* ]2 Z5 y' N6 m$ Q( x
( S; N3 d% q* w注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb8 G F- r9 G" _& L4 A9 N6 U! N
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb% s3 f7 [7 ~5 ]4 H
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子宮中風
" x, t. O( e! ?6 A" j* G2 ?子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
; X2 }& k" I& x停經後的女性。 & j# ]& L+ _; n% j; b
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w! K4 F9 Y3 N7 }+ W
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb* X {- T2 i$ T- h& E- c6 |4 F7 Y; c
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
: S. [. A/ b$ A: |5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i: h9 G0 i7 Q3 l* Y. q7 d
注意事項
K/ ]' W4 G! D; A9 L# C5 S5 \6 `有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風
( b+ ^" u* ?0 D. i6 t% x7 L5 }* Fwww2.tvboxnow.com腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群
! ]. Q1 S* U$ i- U c- P公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
/ _! _$ J; L! A3 k7 E9 d, W0 _公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 公仔箱論壇, u5 d$ D$ F2 ?# @
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注意事項 2 r1 j% m8 G) Z9 m- D/ E
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
3 A. V( R. \. M# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法
: S( [2 [- ?5 j' H0 i; }( d2 dwww2.tvboxnow.com導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
; O8 J1 ~8 Z* g4 Z! m/ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O6 N! A; i; e* d8 M( Z6 r8 X
中風的預防保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 Y7 j2 d* \3 c$ K- S4 T: K
- T" Q" P3 d" S2 J: g+ jtvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識
% R+ B R- T! bwww2.tvboxnow.com老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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l' ~/ b0 u3 A% Ntvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆
' n2 A, Y8 D3 E3 C* H當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 www2.tvboxnow.com8 D( b0 W& C6 Y& x
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堅持「3補3降」的飲食原則
. u7 \3 {! @- I7 Y! O公仔箱論壇預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) q0 `' {* \; B, L- j) }" S
5 o: S: r$ v6 g; ]' k3 K注意勞逸結合
/ b" }, o1 ^' r' T$ V7 X公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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" E6 ?4 V- E0 Z) B2 h0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定 ) ]6 q- N+ p- D) H' D0 ^
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇6 U, ?# _: Z$ d# I9 L
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多觀察天氣變化
2 x0 z0 u/ j; I) k& c- Ywww2.tvboxnow.com天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢
9 a1 L' Z( d. }+ B" }8 _+ I9 ~. z" `$ K公仔箱論壇老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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% D: D3 M4 N4 c: E2 [, E/ k1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人預防中風的幾個盲點
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) H' A( K- x/ J2 }* W5 [- D2 G# _tvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
# Z3 x; Y0 q* U5 _% _9 c公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要 www2.tvboxnow.com* b# `0 S# _8 }9 J( Y- \' N: Y3 ?, `
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 1 n, B+ H( ~5 s. r1 ]
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盲點 3：瘦子不會發生中風 , ~& n# z: X' z% I
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb( v/ m% c) Y h, Q
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T V* I( f3 y5 i& x6 g3 F
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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