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' C9 B( R; f) y R( `8 d4 t& r. \tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 d$ i Z ^# H* i9 F+ C& }
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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8 a" c& S2 N& w6 Y% W0 R1 v) ]4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法9 `# _' Z+ f0 A+ k! Z& C H
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb# q: r2 t: s- K" N3 k
3 m' w. Q: B2 p' f& R i ]; Kwww2.tvboxnow.com2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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1 N) f! O7 b# L/ e公仔箱論壇3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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9 i! [) H0 A; J8 [$ F5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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