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5 `9 x" \$ ~0 ]" V; jtvb now,tvbnow,bttvb材料
4 C% a3 v4 @8 q0 s! ~! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
/ \- d8 j/ {, P9 J* x! }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y" ?% r' k' @
公仔箱論壇2 n$ ~% P- L" U/ J
做法
9 O+ l" P6 W* Y+ s0 A公仔箱論壇1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。www2.tvboxnow.com8 O3 o. a5 [% I8 v$ f5 f0 }8 \; a. q
! ~% ?6 t7 r* `) H4 p2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。" s; M% @. L; }; b8 J) \! F
4 w! ~( K! |. s5 y7 ^5 d) Utvb now,tvbnow,bttvb3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。www2.tvboxnow.com8 z5 @$ X' c; ^6 k" U
+ B' H/ z3 s; f6 H2 h, hwww2.tvboxnow.com4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 h3 a, f; I' N( c) l( c
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& w8 o5 Q7 k2 J: {$ W6 otvb now,tvbnow,bttvb豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。/ `7 Y, n- s% K; K/ o( Z. p& z0 w
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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