5 @# `$ D. B, B/ s8 k' ]) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H2 x5 m. Q! ]! ~! H材料
6 _" ?4 D, w* p香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I8 D: `' v) W7 }' h8 A7 @! k2 P' b
www2.tvboxnow.com% ~& c6 H& _; E: k. a# z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U1 }: u7 v0 u3 J2 z
) u+ j, v% t+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb* k" R. u: X! f( U! t( g7 L
1.香蕉剝皮後切段。
) _+ l2 M1 c- o' t: M* A5 [公仔箱論壇
" o# t0 l' W' r0 S. p# Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. F2 f$ F; s& N- @8 H+ U4 u; F/ T
, z" V7 G' G. \! I' Z" {0 A
1 o# P2 b; H9 ~7 f公仔箱論壇3 n6 X7 B* C' [
0 j) Q2 Q0 A9 F6 {( F4 z- l4 }香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。tvb now,tvbnow,bttvb% G% ^! o' e$ [' T
|
發表於 2010-1-22 05:55 AM
| 