6 N) y5 b" ^4 `# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I1 W% M6 J, D! t( J0 U4 A9 z* b
材料公仔箱論壇 m0 z3 i& `1 x9 n$ @
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量tvb now,tvbnow,bttvb2 i; Q6 i B+ V3 M m9 {9 a
- b( Q+ I$ k0 b9 `; Iwww2.tvboxnow.com鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
5 o; @" ~0 O/ h; F, ?* @% o$ ^0 h9 j) L3 `4 g
 公仔箱論壇2 o: o1 p3 w* f' b
. y7 M M1 _1 n4 E: V4 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb1 K% `9 l$ b. u9 V; I7 I
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
* Z6 O5 F1 Z( h! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u+ \& E: \4 Z/ _
2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇5 k' y( {! d0 J; Y
' {0 N0 ~' d( r0 l# c4 e% f3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。公仔箱論壇 ]1 o; J- Q0 g. D" m: E8 q+ P
. ?) j9 D/ O- h2 |. Itvb now,tvbnow,bttvb4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
" a$ h# P) M8 B% U2 ?: i$ ]4 O公仔箱論壇% k! [' x' C9 E( ?! n/ Z4 J
5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。www2.tvboxnow.com# F" g8 d" d# S R9 o
& m7 w4 L/ Q6 @
 q, e5 {6 \( O
tvb now,tvbnow,bttvb. @+ I" s$ q0 r5 s. c& C1 v- M
 |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 