清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格
: }6 b" Q6 l& M* Z `2 I3 T8 Gtvb now,tvbnow,bttvb这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。公仔箱論壇/ h' x; K. D$ V$ {
材料：6 w9 a k" c0 @* G
●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。
* u/ E) _: B" F6 b7 y @. C/ e# p 做法：
! [: p, z- N6 h2 n4 A/ N) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
- a2 j( t1 m) U9 v rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。公仔箱論壇# e0 a5 @. K* d0 S2 `1 N; v
3.浇入优格、薏仁，即可食用。
/ n3 F0 s! T I! o2 [8 W: ]" V1 _1 B+ h) e 功效：
: p, q; y. K! T1 o 清毒、美白、去积水，一次完成！
, I% i1 F9 l' e$ H. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e& Q/ n) b A G+ m3 u% ]4 fwww2.tvboxnow.com 草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！ |
發表於 2008-9-29 10:24 PM
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