魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& F+ h' K0 I& x/ \" ` O3 J
) H: A. t- o1 l1 V( |! u! Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 公仔箱論壇5 ^9 ]% m$ e3 M( N
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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& T& M! C! C9 jtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜www2.tvboxnow.com! h5 Q7 k/ G& R" h) J- I4 p' n
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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$ @# p7 E/ f7 @9 E" H) {作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 3 ?: R, A- Y) W
/ ]: p, z3 @ ]8 Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 www2.tvboxnow.com9 C. d+ {" ^& g: g
: M9 Q3 F' H' o: |2 nwww2.tvboxnow.com雞肉+栗子
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7 x/ C$ o/ u3 {' \- I9 o作用：補血養身，適於貧血之人。
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1 [0 q$ q9 P& B* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H, G2 [! \0 L# c$ R/ D( m# O: h
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 b# }! E) W- |! X
' c; Z% T2 s" |- o6 r3 n) K作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 D/ J8 j* F/ K- }
9 x% h( i2 s( S; A. Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 tvb now,tvbnow,bttvb. [5 y7 z5 Q S. O9 b
9 w K. X! c( K3 O+ b瘦肉+大蒜www2.tvboxnow.com$ z* Q' B; w$ A: }2 f9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T" a- T9 L! n8 w6 u. K. g
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 4 u7 k; f3 [% W6 `. D
8 k4 x g9 m; @# n原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 www2.tvboxnow.com. Y: ^" x$ O" D7 Q5 j( \$ |0 ?
; e# k( ^* }4 ` ~7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 www2.tvboxnow.com- c+ Y" u: t& w) }& l, d
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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, I7 c2 G% l& @ w( W+ B* ]8 V: m公仔箱論壇芝麻+海帶; R* X; R4 D2 a! O
! H6 a0 _+ Y: N* {- ^# d" ?作用：美容，防衰老。 : ~: _0 Q! a8 T2 G& V |3 J
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 9 d; `4 M, J" U
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇7 Y" [" v/ y( M4 z
: E9 W, B V$ z6 {( y7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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' s% Q/ g7 v- h4 k" e$ J# E公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K2 u7 H4 L) C" H$ h9 w% f
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟 9 X. j- {4 A( B* `: ^" @
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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