「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！
/ \" g4 G% E$ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: [" l- w m, E6 ]
1.在運動前吃 體力會更好www2.tvboxnow.com( {2 m$ Y7 D" @& L7 M: D1 @( H2 N+ D- e
3 e0 t+ t% ? c# L+ i* X
有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。 |4 d9 y& o6 D0 A- l+ a# H
1 @0 Y4 r' z2 _tvb now,tvbnow,bttvb2.加速心肺功能
. F3 ~0 W3 n7 [/ m" J. E公仔箱論壇
- v, C+ `. w! r1 I巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。
' K6 b, Y& p8 H4 k' r/ etvb now,tvbnow,bttvb& P) `8 J9 Z5 S" D) p. {8 E
3.減輕咳嗽症狀
2 I& W1 F5 _: }+ G- `! ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 \4 a4 O' C" X7 w/ n
近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。tvb now,tvbnow,bttvb5 N% B s! d8 ]: I
$ g3 y: d7 g" S3 v# Y3 I. V4 K公仔箱論壇4.舒緩壓力
0 |8 Z! O, p( R$ Vwww2.tvboxnow.com
: [% Z- |; L4 {9 }) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
| 
