【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# W5 H' T) J& T0 H
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循因──引起疾病的主要原因 www2.tvboxnow.com7 i3 B, R# m+ p" r2 v# ^1 {5 @
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。 P# P) ?, H' p/ L
+ {0 z* t# H+ [; V$ ewww2.tvboxnow.com主要原因包括：
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- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
. j) i4 l" g! u6 K( u公仔箱論壇辨證──疾病臨床表現及症狀
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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3 S: z; p2 A' t2 Z6 a. \+ H) K0 rwww2.tvboxnow.com調理──日常護理要點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( l! ], ^" o5 C: w" z* k
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 公仔箱論壇# l" C" s2 n& b6 @" D- C5 F; N
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 1 r% \6 j7 X3 N# R- h$ b
3 ~/ H3 y/ \( T1 h0 E o2 t. Gtvb now,tvbnow,bttvb概念
7 Q* _8 [' `+ ^! f& s8 {2 ^便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 www2.tvboxnow.com; R4 A; [/ m/ o& F% q: `* K; ?
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* |0 G. U0 U/ ~8 ?) [+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘手操療法
) w1 P$ S+ j) q. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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0 n3 q' q' S/ R- Z5 ^$ G" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |: m f5 m5 T5 n9 x$ w
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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. y' W( B `/ W% p. swww2.tvboxnow.com3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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疾病手部特徵圖解展示 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V( u. b {/ ^" u+ @2 G7 h
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
( u3 L1 _+ l! F% U② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 " F9 a. _+ F; Q5 }; }/ ^' Y6 o, l; x
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 公仔箱論壇# ]2 Y- [ V/ o u8 j3 u
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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