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: L0 r9 R* s! h4 @公仔箱論壇材料
. @8 M5 h9 e7 P$ e9 I' ^5 Kwww2.tvboxnow.com飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙www2.tvboxnow.com* b; V% ]) ^& Z6 w. K
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做法tvb now,tvbnow,bttvb# p& N# n% T \- W, Y
1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。
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2.明太子刮去衣，留起魚春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e4 w+ ?! e6 i
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3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。
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! ?" s! o+ q7 a, L9 G3 ftvb now,tvbnow,bttvb4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。) q/ ]+ R, O' R& X, o
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8 j4 x7 ]4 H! i1 Z1 D, Z; u0 G z; ?7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。
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發表於 2009-12-14 06:08 AM
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