本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯 公仔箱論壇! `. T" u" m9 I: Q$ M$ E1 g
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食材公仔箱論壇# _9 N- s6 F5 s% W% G( z+ ^
鮮奶.....200ml" e4 _% z F% ?% `2 y) ~
茂谷柑.....1顆
* R \9 W* H5 B; z/ o2 \tvb now,tvbnow,bttvb杏仁碎.....1湯匙8 a) E z' l2 W+ E. _" r
富有柿.....1/2顆
4 v. t5 f# |7 O' k4 ~tvb now,tvbnow,bttvb薑黃粉.....1/8茶匙
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮,懷孕婦女不要加薑黃粉。
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5 {$ A/ w, N' }7 z, r/ B$ U! e公仔箱論壇3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4 P7 A/ y! J( S. N' D+ G! `) K- ~/ w/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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( e, H0 W' V* ?: Stvb now,tvbnow,bttvb5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。2 A" j4 K; t: P k6 R! t, K! C6 y
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