[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
0 o- x& m2 m* a: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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2 {1 q) }8 Y: p/ X  x1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:        
. M8 o9 K  ?, J  Ctvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h, R: E+ Y! d8 ~( D& B& O) E

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做法:        
+ |2 s* z4 ^) s" J2 [' etvb now,tvbnow,bttvb1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
2 X- b8 T, J  u2 e: H9 w8 x$ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' v. V( F7 O
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。公仔箱論壇9 k9 I3 n- G0 G5 o1 E" `  f8 c
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。