0 S8 d' ^ M! W0 f5 l; q- o Y! q公仔箱論壇吃對東西,真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫,專家研究還發現,每天吃半碗薏仁,可以抗癌,薏仁上的麩皮,能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。www2.tvboxnow.com3 r- m& T5 n2 i; g) H/ L s+ B7 U
1 v; E4 p& |& U: u7 h7 L夏天快到了,吃下一碗冰冰涼涼的薏仁,健康又吃的飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁,其實功效不只如此,台大教授進行長期的動物實驗,發現吃糙薏仁的麩皮,罹癌率可以大大降低。
; O4 ?( p: D+ F5 T公仔箱論壇
( v5 l# T) k. nwww2.tvboxnow.com薏仁是穀類,可當主食或加入米飯烹煮,如果換算體重六十公斤重的成人,每天只要吃半碗份量,大約六十公克的糙薏仁,就可以預防大腸癌、肺癌,並抑制癌細胞的生長。% E2 |+ ]. X1 M0 p& J0 ?
www2.tvboxnow.com3 }8 k+ P0 R7 _$ b9 I
一般人喜歡選購大顆、進口的薏仁,但大部分都已去除麩皮,不如本土糙薏仁營養有效,不過薏仁畢竟是食品不是藥品,要有耐心持之以恆的吃,對健康才有幫助。 M x% E& J+ N
www2.tvboxnow.com( m) k/ W. V0 t$ ~" Z
. F( Y) V- t" t( V$ D swww2.tvboxnow.com |