tvb now,tvbnow,bttvb& ?6 Z' e3 T6 g. F) b
吃對東西,真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫,專家研究還發現,每天吃半碗薏仁,可以抗癌,薏仁上的麩皮,能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。www2.tvboxnow.com4 S% ?. E( _' S4 T
tvb now,tvbnow,bttvb3 c% ~$ |$ R# J# R9 R2 N# g( v
夏天快到了,吃下一碗冰冰涼涼的薏仁,健康又吃的飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁,其實功效不只如此,台大教授進行長期的動物實驗,發現吃糙薏仁的麩皮,罹癌率可以大大降低。. `: C, `- |/ Y+ Z
) s; a8 m0 i H7 z4 ?( O: Y8 c. ]tvb now,tvbnow,bttvb薏仁是穀類,可當主食或加入米飯烹煮,如果換算體重六十公斤重的成人,每天只要吃半碗份量,大約六十公克的糙薏仁,就可以預防大腸癌、肺癌,並抑制癌細胞的生長。
' C% q: S0 B# |公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ A! l9 @' X8 T! b. k
一般人喜歡選購大顆、進口的薏仁,但大部分都已去除麩皮,不如本土糙薏仁營養有效,不過薏仁畢竟是食品不是藥品,要有耐心持之以恆的吃,對健康才有幫助。
( l) M0 M( H6 N+ }4 k4 L/ m" {
& n! l. W% m% _* Z公仔箱論壇
' }. I5 i! B+ H# ywww2.tvboxnow.com |