九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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# I) F' H/ S" _- i! O5 J, U7 L! V3 o! ytvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
1 m3 _. y E9 `/ K$ zwww2.tvboxnow.com蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。www2.tvboxnow.com; T9 i, I. C; j
, Y3 Q c4 x u$ E# l; P$ c公仔箱論壇2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `; T/ N( f5 r6 X9 s$ [2 F E
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。# f/ t+ p) N) n' I9 h
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3. 牛油果
# F; X7 o2 ]& F公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
, Y" s4 j8 p2 v# @" W公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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* f9 _$ X7 l% I7 V4 O* m$ |0 Y公仔箱論壇5. 芝士 p) @/ ?7 ^$ Y, p) M
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
7 R2 q( R: A- L7 A" b- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J% s7 \ W2 \! Ptvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
- V( ]. S) ^2 S z, L虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。3 M8 P3 _; a0 F' t# Y* b
9 M) S! K4 _2 n公仔箱論壇7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~! e8 q8 d6 u; B0 i0 [
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。0 @. C s9 S, S2 G
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8. 乳酪
; N: r2 t5 }+ H: e( t: Dwww2.tvboxnow.com普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。% C9 R+ e) t; m) s
0 k2 c) ~7 c4 }9. 藜麦: d; e9 S; i; I4 _3 x8 s; r- R
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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