十大营养食品:
2 m. y- M) @5 N5 B6 d/ Z1绿茶 (GREEN TEA)
$ z2 b- ?4 e2 X* E' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
1 q; T; |& i2 N3 K# h% E公仔箱論壇-预防心脏病
) f- K# u! n$ w/ N! Z x' z: pwww2.tvboxnow.com-用来漱口可防治蛀牙
# P: U7 C' w7 t& a公仔箱論壇公仔箱論壇$ w E: _4 t/ v) _/ `' F: Y
2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y( ]: X5 [% @
-含有OMEGA-3S脂肪酸
: O' {! ^; b( L+ I# B-可防治血管阻塞
1 s4 T+ q8 f* z$ W! d$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防脑部老化例如老人痴呆症
" m7 u; K0 o' I$ ?" [% atvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: D; J# M0 \
) X9 g9 C+ g% f% S9 r1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3菠菜(SPINACH)
0 \" J2 g. [7 j% Otvb now,tvbnow,bttvb-含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇; Z; [* R2 G) M
-可防治血管疾病及心脏病
& L. q( f& j# u: Z J+ |& t' H* P7 k% o公仔箱論壇-保护视力
9 o$ w' k6 g/ O7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低
" x: D* D- c4 y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- D9 F8 |5 D% j$ v: W
4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb( L7 B4 r7 d" Q: y6 m/ W4 z! j( T
-含丰富胡萝卜及维他命C
9 X8 @+ L' `. ^+ n8 u* F2 R! Ttvb now,tvbnow,bttvb-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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B7 b( t/ S4 p5蒜头 (GARLIC)
* ?* O" ~" a0 \公仔箱論壇-防治心脏病
3 ~, H6 b9 t, d8 r/ lwww2.tvboxnow.com-降低胆固醇
8 G3 y- z2 d% g. A1 j+ {公仔箱論壇-杀菌
2 M* C) e6 U& Y( q& a7 N# g$ F
" q# L! ~/ D# F+ ]6红酒 (RED WINE) 2 }% i- `' q) k' M) T% x8 J& W
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 www2.tvboxnow.com' O$ w: q0 C% h2 x. b) j3 l$ }
-减少血管硬化
0 X. [/ m& V! {: k公仔箱論壇-喝小量对心脏有益
, j& X0 P) e4 C2 z0 ^. e* T公仔箱論壇* ^* |. f% U2 Z! ?) ~
7西红柿 (TOMATOES)
6 ^2 ~' z2 V" J-含有具抗氧化功能的红西红柿素 tvb now,tvbnow,bttvb+ i, a9 M( s3 G+ c7 P. y
-防治前列腺癌
$ V, L0 m6 ?' I+ ^% F) ]5 {公仔箱論壇-防治与消化系统有关的癌症
: h+ E) {! m2 }( B$ R. s, K# m7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C
' }, t T6 ?) V; l' I- vwww2.tvboxnow.com
: H1 P/ Q7 f" r/ Gwww2.tvboxnow.com8果仁 (NUTS)
' M2 N: r# Q) N: U* r3 }- v+ t* i& F-含丰富维他命E
6 u( {$ d0 d: Y' B/ l公仔箱論壇-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c% F: Z4 G( U
-预防癌症 公仔箱論壇$ S' K/ F4 d0 H) g
-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ _7 J* E2 ?, D
F& P: ]8 k& `) F9燕麦 (OATS) 1 }" ?/ a2 I6 B1 b) W/ [
-降低血压
2 k( ]- j! ^8 @' n6 L/ i7 Pwww2.tvboxnow.com-降低胆固醇
+ G: j% C7 I7 g, N: |3 Z& S R-防治大肠癌
, s6 h3 f, o9 t- Lwww2.tvboxnow.com-防治心脏疾病 www2.tvboxnow.com' o2 m: ^$ G) \; e7 x8 y
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- N% M+ e- f9 d6 I' K4 o9 R# p
-抗氧化
) v# c# X! m6 W1 I- L: I-预防心脏病 公仔箱論壇: Q1 R: a, S4 T/ d5 @( m+ ]# ~
-防治癌症 公仔箱論壇7 {) U9 I! g. L: v3 {
-增进脑力www2.tvboxnow.com4 p% `1 }; @% e9 Y: w5 R
4 D z- ~' _/ D9 u* F- i十大垃圾食物:
0 u2 x5 k$ [/ O* R! [一、油炸类食品 www2.tvboxnow.com& ]8 c6 n+ s |( w* Y
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
. ?& O3 m+ [9 L( M 2、含致癌物质
& v8 j( Q& V# \# `% h5 M 3、破坏维生素，使蛋白质变性
, T& e4 O( e; |& H, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腌制类食品
1 Q6 u% Z4 X5 n$ x# ~4 C; ^www2.tvboxnow.com 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇8 f3 g+ A9 S9 E" i. t! K
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
% r: y& R: ?8 P; mwww2.tvboxnow.com 3、易得溃疡和发炎 tvb now,tvbnow,bttvb& n# Y: z3 u8 T
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
/ x, |9 Y: j" p+ Y, N2 d- s公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- D- c$ y+ e. d4 E( Mwww2.tvboxnow.com 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
! `( f& u" t8 k W0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） , T E! o; }' _7 O: s3 A1 n/ C" w
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
/ w' @4 U q7 q* u* M5 I$ vtvb now,tvbnow,bttvb 2、严重破坏维生素
& Z% w- L8 J0 Z3 m- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低
) k# \% ^7 C! M9 @- Z6 {www2.tvboxnow.com五、汽水可乐类食品
; X% \7 V$ V. J/ \) l, a$ itvb now,tvbnow,bttvb 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
, R# l6 A; O( u' q7 ^) G/ p, w公仔箱論壇 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
' z' f& T2 H: \* T4 ~公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
' R8 z. W$ j0 s N, T7 m2 @www2.tvboxnow.com 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% M4 l: F2 F# k' Z4 n4 y& u( R
2、只有热量，没有营养 www2.tvboxnow.com# g# x) ?5 }- L+ D: j$ T# Q
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇/ D7 u9 N! K$ m" {) G9 M6 ^0 v
1、破坏维生素，使蛋白质变性 # w% p# ^4 }; Z- |7 y3 N
2、热量过多，营养成分低
+ k Q- O1 S( kwww2.tvboxnow.com八、话梅蜜饯类食品（果脯）
. F0 |# f8 k, E/ q9 l8 [; T$ S 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb- Z, b. y- b! Q* L2 J1 ~/ a7 f
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
% F! ?# K" b' d. Q" L九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
3 ^3 \4 N/ w* e7 }0 n: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油极易引起肥胖
; `" A& [ F4 dtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高影响正餐 $ ]# L) g) C! @
十、烧烤类食品
( D9 \7 v# F0 Y2 ]- q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
% p: P, D! e' F& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 ^6 O! {% E6 _, N, J. \
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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