相信不管是學生或是上班族,增進記憶力是共同的希望。現在英國一所大學的最新研究指出,只要時常左右轉動眼球30秒鐘,就可以增加一成的記憶力!
) g- N5 i# s1 H8 }6 C9 d, @6 G " x9 A. e2 M+ H3 E, m- t
許多人都想增強記憶力,不僅不會忘東忘西,考試內容更可以過目不忘,其實要增進記憶力比想像中的容易,英國「曼徹斯特都會大學」的最新研究報告指出,只要時常左右轉動眼球30秒鐘,就可以增加高達一成的記憶力,這是因為此動作促進左右腦的互動。tvb now,tvbnow,bttvb! K' t! D5 d( m4 K2 S
2 d1 u- m& x' [) X' n- a$ |* vwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 y. F* u/ D! i- n' ^$ y Q
研究人員針對102位學生做實驗,結果發現有左右轉動眼球的學生,記得的資料比較多,出錯率也比較低。而該研究團隊也強調,要做此眼部運動時,一定要左右轉動眼球,上下移動是沒有效果的。
- G7 e. D4 {6 @ G8 u/ y5 d
( I* P- g0 ?$ U1 W3 K7 T
. m" V+ N8 t0 M, E4 Y8 gwww2.tvboxnow.com除了眼部運動以外,能夠提昇記憶力的方法還有很多,例如之前研究指出運動能夠幫助提升記憶力,喝綠茶或是紅茶也有效果,而含有「奧米加三脂肪酸」的保健聖品魚油也有功效。
3 d( [4 K+ \/ I" j8 }; a# C& K0 @公仔箱論壇, S+ }/ v. l# Q) L, [: `5 y7 D
+ I- w! w* x( \( H' n& Y- f雖然妙招各異,但是科學家都一致同意,酗酒和吸毒絕對有損記憶,千萬要避免。 |