相信不管是學生或是上班族,增進記憶力是共同的希望。現在英國一所大學的最新研究指出,只要時常左右轉動眼球30秒鐘,就可以增加一成的記憶力!1 }4 ?5 T+ g b$ w/ }
公仔箱論壇) M- B* d5 c4 _% W, A% }
許多人都想增強記憶力,不僅不會忘東忘西,考試內容更可以過目不忘,其實要增進記憶力比想像中的容易,英國「曼徹斯特都會大學」的最新研究報告指出,只要時常左右轉動眼球30秒鐘,就可以增加高達一成的記憶力,這是因為此動作促進左右腦的互動。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~* [/ a3 A3 M# y
. j0 A3 z! e( R* N公仔箱論壇" A ?! I! T* x7 J! h* I
研究人員針對102位學生做實驗,結果發現有左右轉動眼球的學生,記得的資料比較多,出錯率也比較低。而該研究團隊也強調,要做此眼部運動時,一定要左右轉動眼球,上下移動是沒有效果的。公仔箱論壇; A2 v) d1 l8 D B. R& r5 z
2 e6 Y/ g/ m9 f9 G2 \% I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# u6 R- J# m3 E- n! N
除了眼部運動以外,能夠提昇記憶力的方法還有很多,例如之前研究指出運動能夠幫助提升記憶力,喝綠茶或是紅茶也有效果,而含有「奧米加三脂肪酸」的保健聖品魚油也有功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I* v: l1 d( H c
0 Q% x) Z1 D) A' X
# t) K% T5 U2 Y雖然妙招各異,但是科學家都一致同意,酗酒和吸毒絕對有損記憶,千萬要避免。 |