很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e& \% y S$ A: e+ v
6 M4 i% f" K* w2 f1、臨睡前不宜洗澡公仔箱論壇+ r* O0 b) x" l( R9 L
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。
7 Q* s; k1 ~6 K# e9 H: M& D f8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ s& r- _4 h* i3 M
醒後沐浴為了促醒
6 e1 P& {9 \9 P6 e- b" o2 I. N' M( X在睡眠質量的標準中,國際通用的一個指標是「次晨感覺」,如果感覺精神很好,即使睡眠時間短,也被認為睡眠質量良好。晨起後,一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神,提高夜間睡眠的滿意度。
/ x# H6 f0 g6 X! ~0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 [7 G# }1 d* ]( d. r0 P2、酒後不宜洗澡公仔箱論壇) M" h" L5 l$ \3 K- a9 `& w* N
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
" D/ r8 L: X x6 ^& p0 B9 x9 ewww2.tvboxnow.com另外,因為洗澡時人體要出汗,血液中的酒精濃度相對增高,再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動,這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高,以致機體難以適應,引起心臟病或腦中風的發作。www2.tvboxnow.com$ O; }- G1 A) e/ }+ I$ _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( V: @- z" Y7 ?! H0 R
酒後立即洗頭也不好
+ O* u) m7 D6 v' G* i: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果飲酒後沒過多久就洗頭,很可能引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人,平時不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。0 R* \! S; ]) `( G6 c$ N: x& d
3 @5 Y8 Q1 E3 e1 A公仔箱論壇3、飽餐後不宜洗澡
w8 ^4 I$ X/ n, Mwww2.tvboxnow.com飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |+ Q- S. X6 S2 S$ L2 S
2 a" I# {$ G4 p" G0 X" H' p公仔箱論壇飢餓時洗澡也不好
# ~) C$ h. [; f8 {% N5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 [1 E1 R$ T# L8 e
人在飢餓的情況,血糖水平最低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U1 W k6 {2 h
: O+ {1 Y, x6 j; c4 |
飯後一兩個小時比較好www2.tvboxnow.com/ Y* h% E0 a3 g2 |6 Y, c3 ^% E
洗澡最好在飯後一兩個小時以後,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。
# k# m" m% M' s6 Z公仔箱論壇/ {! {8 w( x# o. d7 e# {$ K
4、發燒時不宜洗澡
; e7 y( e9 c. y1 o當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
0 U1 v& d6 G$ P7 Q: A4 y3 z# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u8 o" ~7 p+ w# E9 @: @! p
另外,即使沒有高燒,疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb0 x- K- k' {" |8 M" s5 M& v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l5 ?# R" [0 J: n: R5 T1 x6 R0 R
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激,會使患者體內血流加速,進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時,容易發生血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb M7 y; b9 {$ q; g2 `+ X5 {( k
* ^- _1 e! v5 ~; x+ Y' @9 Vwww2.tvboxnow.com癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時,由於大量的水蒸氣被吸入體內,使得體內含氧量下降,加之機體排出的汗液增多,電解質平衡被打亂,易造成暫時性機能紊亂,誘發癲癇。tvb now,tvbnow,bttvb6 X) }" @% Z G$ i2 S8 B9 n
! h2 L5 P J) k, e; A' e
& v3 b& g0 z" U2 P1 Z; z9 w QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、勞動後不宜立即洗澡
/ Y% \# Q1 N: @/ J公仔箱論壇無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
! l' P m: l1 Q; X$ C6 }tvb now,tvbnow,bttvb
4 c! T! ?8 U4 X7 _: f7 Y7 w1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴中按摩緩解疲勞www2.tvboxnow.com7 E2 v9 M# }7 E; S7 M+ @& M
在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。公仔箱論壇( d/ ^0 Z4 w7 j; K5 S
洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 o/ X ~+ `' ]* R3 h
還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由於它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。公仔箱論壇 T2 P% Y# V: o8 J( N! b9 }3 e/ m7 M
+ }* X9 V' {+ \4 B0 |/ _
- E' v- {" R' e1 X1 k* l, |; qtvb now,tvbnow,bttvb6、血壓過低時不宜洗澡
* w0 P! P9 Y: u* K* d1 y, s; ^tvb now,tvbnow,bttvb因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
0 _/ \' t5 R# F/ T* G$ Y8 S! dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 ?$ E4 R: i8 [% d. x: z) n. s; i
低血壓者泡腳也當心
9 _8 n" |+ g( B8 m Z/ L9 d. u+ [很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒,有心臟病、低血壓的人,泡腳、泡溫泉溫度不宜太高,否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。tvb now,tvbnow,bttvb0 t# |, p7 B) R4 N
因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。: j6 |- ^! `# {! o2 \& [$ F
www2.tvboxnow.com# w/ n$ \3 b( \8 C& H' x
www2.tvboxnow.com% A* K- v3 q2 ?1 _% v
7、按摩前後一小時別洗澡% C% T, W. ]- o3 \
按摩當既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?tvb now,tvbnow,bttvb% Z h# }# T" p. G K( ]* M* h
# U9 y/ o, [ k喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。/ Y" ?3 q) ~$ d+ X( f
) y( o6 ?" k4 \5 X# [; x7 m! ~
人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環,因此一旦在洗澡之後立即進行按摩,由於洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。
1 @. i+ H6 {6 ~! V公仔箱論壇
; @, R* q' @! T1 X同樣,人在按摩時,氣血短時間內充於體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、噁心等不適,甚至暈厥。另外,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時),讓機體恢復正常狀態,再進行其他活動。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h v; e. u5 k$ l6 y/ \/ Y7 \
公仔箱論壇( q: m1 ~6 S/ h) o
8、拔罐後不宜立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb8 m8 f* ~) i1 o( d) u+ b$ l
除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。
2 Q7 _& h7 @2 V6 B! r6 Q7 m公仔箱論壇拔罐後,皮膚正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
( ^6 P: {9 g+ L. D$ O9 }+ `1 Stvb now,tvbnow,bttvb若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼,所以拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。 |