很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
" l% ^9 l R. p, Xtvb now,tvbnow,bttvb0 e+ }: ]3 h. t# L: s: f
1、臨睡前不宜洗澡
* t& y s8 ?1 A# C6 B7 p" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A7 ?( b1 o( W4 X: l) I
; e% A1 M% e% ~- |( ~醒後沐浴為了促醒www2.tvboxnow.com1 m W8 v" X- f( }+ |1 p, d
在睡眠質量的標準中,國際通用的一個指標是「次晨感覺」,如果感覺精神很好,即使睡眠時間短,也被認為睡眠質量良好。晨起後,一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神,提高夜間睡眠的滿意度。
2 ~3 i5 W' _9 ^, ^4 Q4 T* awww2.tvboxnow.com
# S+ x+ ]% B* ?" w; f! z) [: z/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、酒後不宜洗澡" y+ ^% Y2 F: T' X' u# W
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。8 }' g: V8 G# X7 z" [, q) h+ U8 E
另外,因為洗澡時人體要出汗,血液中的酒精濃度相對增高,再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動,這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高,以致機體難以適應,引起心臟病或腦中風的發作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( ]0 f' M6 `% l* p
+ H) F& j1 [2 Q5 E0 }) ~公仔箱論壇酒後立即洗頭也不好
3 I8 T3 j% i3 p+ s2 t0 N5 z& [www2.tvboxnow.com如果飲酒後沒過多久就洗頭,很可能引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人,平時不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。公仔箱論壇6 k3 `$ B/ @4 P' ^# Q9 h
9 H: v- \5 F! a+ T y5 |3、飽餐後不宜洗澡
0 h6 L: F4 a) }- a! {1 j; y! _tvb now,tvbnow,bttvb飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。* q8 N/ N0 X" m4 C: Q- J
1 c& [7 y( `" v( r# y- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飢餓時洗澡也不好www2.tvboxnow.com$ @, F$ p) s$ K1 \7 \ {
www2.tvboxnow.com+ x9 w; f. C% _: `
人在飢餓的情況,血糖水平最低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
$ a0 r2 s& Q$ d' T
, z& |7 K. ]- [" ztvb now,tvbnow,bttvb飯後一兩個小時比較好. h4 l1 G) T, H- Y3 q# ?7 s4 T$ A
洗澡最好在飯後一兩個小時以後,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。
+ {" w# Q3 P6 `( S: g' V. g, U/ B, C% c4 R2 B
4、發燒時不宜洗澡
# ?' ]# M1 O# e! M* R當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
/ }7 c1 y. O9 Twww2.tvboxnow.com# @8 ?: L5 S M y: E) K& J
另外,即使沒有高燒,疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。+ |( w9 U; S n, e# u
) F6 Q+ N4 B; w3 {) Z+ {# M# o+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激,會使患者體內血流加速,進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時,容易發生血管破裂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 W$ }1 H5 [$ @$ T; h
. ~% M2 Y1 b: ]2 K! B& {2 v6 O
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時,由於大量的水蒸氣被吸入體內,使得體內含氧量下降,加之機體排出的汗液增多,電解質平衡被打亂,易造成暫時性機能紊亂,誘發癲癇。公仔箱論壇) Y9 t* S$ e3 b. g* u8 J
% s# x# _# o" w. x公仔箱論壇
% ^! G, G8 z0 f' M# m# @5、勞動後不宜立即洗澡www2.tvboxnow.com f2 x- o3 E- q4 c4 P
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb6 d% G8 n# g( A' P% z; x, ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g A% O' [3 E" X/ T
浴中按摩緩解疲勞1 j" K- r q) F, b
在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。公仔箱論壇3 z6 s1 t6 s# j4 t3 Y
洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |) ~% B/ ?# ~* T
還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由於它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。
+ T' K7 w! @. O* t3 M# V5 B
! |2 x. J3 S4 z ] {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! p9 b7 g2 p ?# ~% G1 ~
6、血壓過低時不宜洗澡公仔箱論壇! N9 @0 O% f1 I4 ?; `3 ]
因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H. D9 H# L, e/ L2 m5 S, y* ~ i
7 p) I7 L3 k3 L# I6 I, O& P% ~9 I& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血壓者泡腳也當心
0 j7 n% W; ]/ J5 Rwww2.tvboxnow.com很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒,有心臟病、低血壓的人,泡腳、泡溫泉溫度不宜太高,否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' o6 c" X ]5 n# v% _; v2 u& i! Q
因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。2 j5 l$ n( }" \" b2 D. I
公仔箱論壇: n+ I9 S1 \' m A' _& v( }! z6 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K1 H1 L7 v% A. F
7、按摩前後一小時別洗澡公仔箱論壇( h' b* o: k3 Z% N( o- ~
按摩當既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?
! O. s6 m, ^& H4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A# P9 y+ z' x2 Y
喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。www2.tvboxnow.com9 Z9 n4 K) [: u& c
: j4 V( ?% Z6 j: e0 ?www2.tvboxnow.com人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環,因此一旦在洗澡之後立即進行按摩,由於洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。
( b# ~4 g( j# t2 `' k: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t/ v' Z7 J+ u& D6 l0 g& f' E( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣,人在按摩時,氣血短時間內充於體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、噁心等不適,甚至暈厥。另外,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時),讓機體恢復正常狀態,再進行其他活動。
/ E; P+ s, {# ~% iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! ?) J8 i( I% R0 G
8、拔罐後不宜立即洗澡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 I" ~0 E5 E* B, I
除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。www2.tvboxnow.com+ }- _/ D# M. C* |% t
拔罐後,皮膚正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。公仔箱論壇5 g( W4 o# s! w3 s8 K$ C/ i
若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼,所以拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。 |