很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
' w1 a9 d. _1 N) y3 ]www2.tvboxnow.com
& K( j/ g- c* d x, |5 |9 h1、臨睡前不宜洗澡
' G5 {9 g i4 E8 z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。公仔箱論壇1 U c# L# r# v/ Q9 a
# q5 B' S9 O% }1 F, R/ R. X公仔箱論壇醒後沐浴為了促醒www2.tvboxnow.com- \- n" v( l. }8 j
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
' t7 D' Q2 {" b8 ~4 R0 Kwww2.tvboxnow.com; [2 w/ o3 G1 M) K% r7 s$ `
2、酒後不宜洗澡
, F! Q0 j5 |+ B! U B: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
6 q9 B" o6 U3 }公仔箱論壇另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- E8 v- e. L/ Z
5 R( J4 }; w9 Z7 b酒後立即洗頭也不好
8 c' ~) l% g a3 C1 V- [/ Stvb now,tvbnow,bttvb如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
- d/ R4 B3 ~& J% B8 f- s' k+ d公仔箱論壇" M: C- ?1 X2 {, _* W( f; m
3、飽餐後不宜洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( p; |% B# C, z7 `& ~, d
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。: u* H( b% t* y/ r H, E- T
tvb now,tvbnow,bttvb5 B# ^5 {) P/ X7 O
飢餓時洗澡也不好tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 N# k, w% `0 R( J- D
4 ? R$ M; D, b: U: |" a8 R4 N人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
- v0 b/ _% y; \0 ?: x0 ~tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# f# p# p7 P3 a# J* l/ v, ]
飯後一兩個小時比較好www2.tvboxnow.com5 {" m# z2 u! T# F
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
. u$ `, }0 F3 z \: T$ |公仔箱論壇
8 I' i H9 C! C/ D1 u! \3 ?: _* H4、發燒時不宜洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~- @; s$ Y, M& i
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。公仔箱論壇" b1 C3 C& P- _
( z8 W" O. p5 L3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。) e& r% i; i- C! [4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P, L6 q0 d, v/ @& X% U0 i# {7 j R
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
8 E/ s5 a _( ]; q# B- o0 H: ?# `& l5 A* K( }
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
H$ O A. i4 s, g3 [) z2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, e( w: Z" Y$ B) l: p+ S* a: R/ Z
0 m* O2 L1 @5 o- I7 w5、勞動後不宜立即洗澡
( N- r1 a3 N) x/ nwww2.tvboxnow.com無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
# I( z+ ~8 [( ^2 D6 T公仔箱論壇
5 f4 z$ z& s( H- |0 z, swww2.tvboxnow.com浴中按摩緩解疲勞8 e/ I: o$ P- m4 h
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
" h2 v2 T* g& j$ _% ]公仔箱論壇洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _3 |1 J! y9 K4 Y6 d. h
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
% k" N0 X: m+ {1 D公仔箱論壇
: s6 s% t, p& n2 s$ U* k8 j n
9 Z1 l$ N1 s9 K- p, Z1 w2 p% f- P3 Z公仔箱論壇6、血壓過低時不宜洗澡公仔箱論壇% D8 h" `) k& z7 a
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
, a. e- S1 L. Q) }www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com+ a* ?: u( A3 P/ E) i% M3 A
低血壓者泡腳也當心公仔箱論壇" D. z) n. M u$ Y: l
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。0 g, @% a% z% I
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
. |8 L% F5 c" Q* L) `' \
. t# ]$ P2 T# n" x7 J- j; s
2 H9 Z8 {/ q. V2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、按摩前後一小時別洗澡
: k7 n# Q4 i d( z按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
5 |% W8 c+ E- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d& s; L- L4 f B6 B: R+ wwww2.tvboxnow.com喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
5 A0 A! L6 l) X9 Y- O1 _% R7 |8 uwww2.tvboxnow.com
* E7 W0 w9 U' M2 S0 F7 W' s+ e& b! M! i人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
6 u/ \* S9 u8 e; x& g" E( |
) D& P I% c. J# |( |5 U: y2 ^公仔箱論壇同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
. ?% d: s" x& P. A+ u) [. g6 ^! Hwww2.tvboxnow.com0 C5 i, c2 B& I, [7 P9 a* x
8、拔罐後不宜立即洗澡
/ `' ^' `/ v$ Q9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。tvb now,tvbnow,bttvb* {2 H4 Y6 e* n7 [( O
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
* C6 t0 N( k/ T公仔箱論壇若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 