很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb( R4 y( A- m4 b L9 f- F6 ~& e4 o
/ _9 C: N& c/ D. @6 r( @' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、臨睡前不宜洗澡8 c& D$ z) V* J% G) U
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。www2.tvboxnow.com' f$ w2 |# Z& K
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醒後沐浴為了促醒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& Q5 n- f' ~& Q% s
在睡眠質量的標準中,國際通用的一個指標是「次晨感覺」,如果感覺精神很好,即使睡眠時間短,也被認為睡眠質量良好。晨起後,一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神,提高夜間睡眠的滿意度。
U! |7 G$ R9 D3 J% j& n: ~3 l: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _$ w5 m! |2 P c- A0 xwww2.tvboxnow.com2、酒後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb- l: ]. G' w/ p0 t
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。公仔箱論壇; w) ?, v8 }& F$ G0 f4 Z! B: |6 w
另外,因為洗澡時人體要出汗,血液中的酒精濃度相對增高,再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動,這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高,以致機體難以適應,引起心臟病或腦中風的發作。( F2 ?4 X$ p, w& N2 D5 g
- j" Q. L1 R" h, [/ Z$ W+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒後立即洗頭也不好公仔箱論壇2 [( R2 Q- V# N% X6 E7 _
如果飲酒後沒過多久就洗頭,很可能引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人,平時不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ ^( t$ E# t. o. k: ^! H$ K5 i
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3、飽餐後不宜洗澡
R" m. n( A! @, _. itvb now,tvbnow,bttvb飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
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飢餓時洗澡也不好
% o" i" I; w2 V9 g1 Z( ^- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! l* J4 E1 M. }- I6 p+ h, Y u
人在飢餓的情況,血糖水平最低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。- t& O* t( j8 u- l: H$ q
6 a8 v3 q* M6 S! C, W8 c7 Y3 g. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一兩個小時比較好公仔箱論壇, _- X4 W4 p: I4 ]3 l
洗澡最好在飯後一兩個小時以後,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。
8 }" X7 r# \7 G& ^+ E$ |" Q% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 o. v3 o1 |
4、發燒時不宜洗澡www2.tvboxnow.com1 E% w+ b! ]4 Z" n# G
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
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6 T7 s2 l1 n. I6 d9 Qwww2.tvboxnow.com另外,即使沒有高燒,疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。' j4 G" q- n% W+ {' [1 p6 |# o" A' Q
- `' V( R5 L6 j/ S* J5 Iwww2.tvboxnow.com腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激,會使患者體內血流加速,進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時,容易發生血管破裂。
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$ h% d" W) m; Qwww2.tvboxnow.com癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時,由於大量的水蒸氣被吸入體內,使得體內含氧量下降,加之機體排出的汗液增多,電解質平衡被打亂,易造成暫時性機能紊亂,誘發癲癇。tvb now,tvbnow,bttvb' X& A5 E& ^ ^0 G7 R
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5、勞動後不宜立即洗澡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 e, {- V1 n# c9 B9 z" `
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。公仔箱論壇& a; q$ M6 `3 X3 V, G; T4 {: q
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浴中按摩緩解疲勞
: J8 L y2 a+ N3 q0 s; k在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
- c' A! N$ Y& D1 t- f5 O; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。 y/ I- S$ O: t" W+ h* Q
還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由於它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。www2.tvboxnow.com; C. N0 o, c# k0 g
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7 S, c2 V, m$ {* F公仔箱論壇6、血壓過低時不宜洗澡公仔箱論壇( a3 S/ s8 A$ ~
因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。& O# A, C3 X6 g+ I5 t! U% `
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低血壓者泡腳也當心
5 c8 B! H; Q& ~8 [www2.tvboxnow.com很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒,有心臟病、低血壓的人,泡腳、泡溫泉溫度不宜太高,否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
9 i# z3 ^8 n) f公仔箱論壇因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。1 a% o5 [/ d, r( @: p% Y1 J2 F5 \
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7、按摩前後一小時別洗澡tvb now,tvbnow,bttvb5 {0 L1 ^1 h/ G* ?$ L
按摩當既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?www2.tvboxnow.com% w! z: Q+ r4 n8 H! ` f
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喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。
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人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環,因此一旦在洗澡之後立即進行按摩,由於洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X' X8 v' j7 Y# z* E+ |/ Z9 V
+ B. c3 N4 D. O. p6 O. [ {5 { s ^tvb now,tvbnow,bttvb同樣,人在按摩時,氣血短時間內充於體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、噁心等不適,甚至暈厥。另外,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時),讓機體恢復正常狀態,再進行其他活動。
( p6 I3 {6 ]# Y1 [+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s# Y7 L. ?$ Q- { Y) ^ b
8、拔罐後不宜立即洗澡
/ ?3 |5 V9 Q% e$ A; B公仔箱論壇除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。公仔箱論壇& l9 ` P% [& `" K: s
拔罐後,皮膚正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
' v5 j% n: ^- J6 p8 G3 v, V# ntvb now,tvbnow,bttvb若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼,所以拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。 |