很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
2 c, I* j& `3 [. H, [+ i6 w公仔箱論壇公仔箱論壇- x4 Z9 b: o# [. Q+ S6 {8 x
1、臨睡前不宜洗澡公仔箱論壇- f* ~7 p: y- l
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x& L/ m4 C/ t: Y5 R/ @' B8 ^% J
5 x9 c$ O+ P& [) ^' m醒後沐浴為了促醒
' W! F! W2 c1 x9 P' \& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠質量的標準中,國際通用的一個指標是「次晨感覺」,如果感覺精神很好,即使睡眠時間短,也被認為睡眠質量良好。晨起後,一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神,提高夜間睡眠的滿意度。
4 g2 A* L5 J( C! ?6 ?, q$ X$ g公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 `5 E7 s/ m' s) ^$ V9 }
2、酒後不宜洗澡
2 S- V" v9 N4 K- V! K: Etvb now,tvbnow,bttvb酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。& o2 I: @* G" V; |
另外,因為洗澡時人體要出汗,血液中的酒精濃度相對增高,再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動,這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高,以致機體難以適應,引起心臟病或腦中風的發作。
! O9 u/ P, o. n8 Y6 W0 xtvb now,tvbnow,bttvb
- |: ~8 F0 }+ j7 d1 Kwww2.tvboxnow.com酒後立即洗頭也不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% P& b$ k4 x/ q
如果飲酒後沒過多久就洗頭,很可能引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人,平時不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。
5 L0 X# U2 v4 Twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' R$ F/ y* y3 a+ `; D' i% c
3、飽餐後不宜洗澡! I5 |* m }$ k6 i1 g
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。% [% J' A* G( I* U; T2 V
公仔箱論壇5 G7 g" Q% U( ^
飢餓時洗澡也不好
' e( }: H! K8 w: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H% H% y* o8 e6 z# c" q
人在飢餓的情況,血糖水平最低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。7 ?. T4 j, O$ Z- Z d$ X- `
n. v+ y4 |- ^) U% e( {5 itvb now,tvbnow,bttvb飯後一兩個小時比較好
. ]0 X6 `* b- {洗澡最好在飯後一兩個小時以後,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。www2.tvboxnow.com. N4 I( Z' r; }8 u! j8 w3 F+ l' W
公仔箱論壇9 j( r! Z/ a9 `: ]3 U" z: ^' q7 f
4、發燒時不宜洗澡
. `7 e p8 o( J5 n6 G8 U* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
8 _1 S: w+ L$ q! s) {
6 T* ^/ a3 @+ a! j另外,即使沒有高燒,疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。www2.tvboxnow.com/ ?* c3 Q9 s% o5 z2 l+ n
3 J- s9 c8 q- Q! L
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激,會使患者體內血流加速,進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時,容易發生血管破裂。
& W4 |- f: |$ e% d/ {1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" G( X# S& r/ j
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時,由於大量的水蒸氣被吸入體內,使得體內含氧量下降,加之機體排出的汗液增多,電解質平衡被打亂,易造成暫時性機能紊亂,誘發癲癇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% f: V3 d2 |$ P# o+ E9 F/ F
- N1 z' r1 H G2 n' wtvb now,tvbnow,bttvb# N- k4 h9 p+ n/ H; R8 j& d+ m
5、勞動後不宜立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb1 g/ g) e4 j& p: a* j
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
) {; C3 |: N7 O# Q5 d7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]3 }! Y: u+ }: g; ]& cwww2.tvboxnow.com浴中按摩緩解疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S4 w- S, J5 c* Q6 a6 `1 N
在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
, Z3 W( d5 }- A3 ]. D' N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。
9 \2 c5 C4 ~8 E4 A: }4 S& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由於它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。
5 `5 m. b# [/ Z: v! H! F/ Y公仔箱論壇
3 b0 s& e; f, N/ h: [' q6 Awww2.tvboxnow.com
, h; F3 f f( N' F. B; |" [. {6、血壓過低時不宜洗澡
2 w: r' G% y+ R公仔箱論壇因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。/ }' L$ H0 T0 U0 [9 T4 q
% C3 h% y1 ]: [& a+ W) `2 F公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心8 D+ o1 f9 r& k
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒,有心臟病、低血壓的人,泡腳、泡溫泉溫度不宜太高,否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。$ L& P% A- U: h
因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。2 |. s- ^6 D) J
7 G+ J( g( V2 ?: s" L
* L5 k3 l9 I- C& Q
7、按摩前後一小時別洗澡1 I. j' |. D& l% e
按摩當既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ `$ j: Z0 A/ E! d6 l
. y, k& ^. A( l/ m/ y" H8 f喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。www2.tvboxnow.com$ V c$ W. `6 @
) ^( N: O3 s0 I- i7 H/ V. M- ~www2.tvboxnow.com人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環,因此一旦在洗澡之後立即進行按摩,由於洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。
. q$ h+ T2 f1 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 g( g/ s. V7 a5 ?
同樣,人在按摩時,氣血短時間內充於體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、噁心等不適,甚至暈厥。另外,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時),讓機體恢復正常狀態,再進行其他活動。
2 S4 n5 k4 ]& P/ n/ ?$ q6 p6 Wtvb now,tvbnow,bttvb" m6 Q) n Q/ i( w
8、拔罐後不宜立即洗澡
5 [# C( o+ ]0 w: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 t" A( c- d+ Z
拔罐後,皮膚正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
/ c/ x; C9 g1 B$ `" e8 Etvb now,tvbnow,bttvb若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼,所以拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。 |