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[生活小百科] 不適宜洗澡的8個時間

很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。5 K: m! d# [; H9 \, ~) t0 s. l

& {, q: U  s9 h9 j% t1、臨睡前不宜洗澡0 ~4 Z; P+ s9 ^& m' S& G
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。
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醒後沐浴為了促醒
6 A- m5 i2 r: ^; x在睡眠質量的標準中,國際通用的一個指標是「次晨感覺」,如果感覺精神很好,即使睡眠時間短,也被認為睡眠質量良好。晨起後,一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神,提高夜間睡眠的滿意度。
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$ J+ C6 t' L5 J" u) h2 T$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、酒後不宜洗澡
2 v  U) N+ ^) v/ z8 F4 H: H4 `酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
4 ?% l% @4 ^6 @2 v4 Y* C6 {tvb now,tvbnow,bttvb另外,因為洗澡時人體要出汗,血液中的酒精濃度相對增高,再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動,這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高,以致機體難以適應,引起心臟病或腦中風的發作。! C, `2 r2 }# P7 ?$ b% N# i

, O4 T4 c  \! b( @0 _! ~酒後立即洗頭也不好www2.tvboxnow.com5 j: _2 R5 u8 x( v9 Z2 W- X$ \
如果飲酒後沒過多久就洗頭,很可能引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人,平時不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。www2.tvboxnow.com# N- Z' W# Y- F. U  l+ L# c

0 T3 u( [% z& M+ x3、飽餐後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb9 q6 A, ]+ P  V2 E
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
. l5 T5 Z6 f6 ~& x2 k) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 d# ]3 u( l- m2 p
飢餓時洗澡也不好www2.tvboxnow.com% m- x1 @  W! D3 Y% Q

7 d6 Y! F; y* C. C* e  z人在飢餓的情況,血糖水平最低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。9 e! r5 G' k) ]  l

2 e/ W1 e" \4 b- D3 ]飯後一兩個小時比較好0 f5 H7 c2 e$ I/ [( h' I: _/ I2 Q
洗澡最好在飯後一兩個小時以後,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。www2.tvboxnow.com$ L; O5 ?- t" l. c% Q. \% L. p
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4、發燒時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb8 s, N1 L, ^& B8 U
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。4 k' a( {( q. {8 H( m8 |. [
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另外,即使沒有高燒,疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
% m) A2 V9 |: d公仔箱論壇www2.tvboxnow.com  u# w2 w0 F( J5 ?6 f
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激,會使患者體內血流加速,進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時,容易發生血管破裂。
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癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時,由於大量的水蒸氣被吸入體內,使得體內含氧量下降,加之機體排出的汗液增多,電解質平衡被打亂,易造成暫時性機能紊亂,誘發癲癇。
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5 \1 I! Y) |" `5 p9 itvb now,tvbnow,bttvb5、勞動後不宜立即洗澡
  ~: ^- y- p5 z9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
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8 {( u: t1 u0 Y5 S/ bwww2.tvboxnow.com浴中按摩緩解疲勞
: H5 T) B2 I7 q9 [; s7 h/ f3 rtvb now,tvbnow,bttvb在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。6 g  t. y- e2 R+ W4 n; G4 e) b; T* q
洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。
& t' {1 R7 j/ K+ c, Y5 G公仔箱論壇還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由於它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。
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1 c' b* |  W4 O- c. F# t! K( Z1 A6、血壓過低時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb  J/ E0 P# p0 K) C& p1 _0 h
因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
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2 b6 B/ v( @$ _" m) _' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血壓者泡腳也當心
' D% x8 h5 p  F0 d! L# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒,有心臟病、低血壓的人,泡腳、泡溫泉溫度不宜太高,否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。公仔箱論壇0 x* {% V, D* L$ w, n0 U7 k% P
因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。www2.tvboxnow.com2 P8 ?& g2 I& i5 B3 y1 z
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7、按摩前後一小時別洗澡
6 y2 m! o# C3 e% Y9 J+ h# V按摩當既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?
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. D  K9 v( u$ J6 ?9 o# d* @, K! t公仔箱論壇喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。9 e* ]9 r9 ~. h5 L  U# J/ Q+ H
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人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環,因此一旦在洗澡之後立即進行按摩,由於洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。
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同樣,人在按摩時,氣血短時間內充於體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、噁心等不適,甚至暈厥。另外,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時),讓機體恢復正常狀態,再進行其他活動。
/ \4 E: A, ?% {# |# X/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d/ T- H3 [0 V9 m! v: x8、拔罐後不宜立即洗澡
$ P( ?: ?' X, c( Xtvb now,tvbnow,bttvb除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。公仔箱論壇; `8 E& i; E8 T* x7 _9 U5 d
拔罐後,皮膚正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
0 O# T# o1 H- V* V/ O2 Rwww2.tvboxnow.com若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼,所以拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。
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