做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！tvb now,tvbnow,bttvb& m- ~) h/ M, a$ _0 l6 I
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材料：
& x- m7 A7 K P: o5 p( g$ L( Ztvb now,tvbnow,bttvb牛扒 （呢个当然唔少得啦）" `9 \. D" _+ u% i. {! z
& O% C! B$ I$ j5 t! b- m0 Y5 R公仔箱論壇腌制料：
/ G5 V: t' P7 q* d9 A- _www2.tvboxnow.comWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
+ e0 p9 w4 ^3 Z" e5 m生抽 1 茶匙
$ r/ B# q' y0 P1 @. P蒜 （切末） 适量
/ s% v* {4 h1 e$ r" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 适量
0 [+ G% j# ?; e! a0 ]* N1 H柠檬汁 适量www2.tvboxnow.com: P' }& C7 d# b) x- V) t
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）公仔箱論壇" V6 ^, f: L, G* F
公仔箱論壇% c% E4 c9 [! H2 L
做法：
" O7 w7 \4 @4 O$ V# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！公仔箱論壇" _7 o. o* [' n4 [
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