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" Q" J' }' C* F. ]* T3 r3 o5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙公仔箱論壇! o$ U" a+ @( H; e- x6 M
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3 y- h; o7 X5 l! _2 t做法
5 x4 v9 I& R& ^0 u7 `, B1.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 p) `! x$ @
# O5 W! R% {8 H: }$ g1 i2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。6 c/ y4 J/ B+ L! C% L' g3 o( _# r
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3.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。$ b1 g# e) G* ?9 F% p1 Q
5 y: q8 L; A% u4 I6 u' p: H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' u0 m7 M5 T& O: X4 H
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發表於 2009-12-2 06:05 AM
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