甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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+ R% b/ D4 o1 j5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:" E' s/ W9 W0 }8 c4 T! `. j
蕎麥麵 2碗tvb now,tvbnow,bttvb) ^! I. ^0 M3 a+ H* ]/ l
甘筍絲 1/2杯
* E7 D9 W* r3 t7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果絲 1/2杯
4 f7 q( y* ~3 Y6 Kwww2.tvboxnow.com蟹柳 4條公仔箱論壇4 }3 r [5 ^# a$ Y& H
蛋 1隻" S/ S3 q6 z( Y0 p
麻油 1湯匙www2.tvboxnow.com- E: `4 D* i: Q5 V) D
白醋 1湯匙
# t$ a: Y: U1 P p7 e4 X1 @6 ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
8 D: I# T l+ j0 q% E! B% dwww2.tvboxnow.com日式甜豉油 2茶匙) U$ ]9 @, g7 c* k; f
蕃茜 1棵
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6 G( c' O0 C' @. \tvb now,tvbnow,bttvb製法:
, u1 c. b( }' k' x( @# j1 P' T1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
% K0 c, o% G6 g$ b1 f7 b公仔箱論壇2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。5 a3 q) Q! q- [5 f" J) z' G8 Q
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
: p- Y: T; h1 x* zwww2.tvboxnow.com4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
- l3 D7 j3 C2 v' E0 j' W a0 ?公仔箱論壇5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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