面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？& o, c I `* {
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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* q# B( B5 a8 t' O' r( x- t１．上午一杯綠茶：公仔箱論壇1 \0 f& ]2 y+ @/ ?
* Q3 e$ x1 L+ Y& D+ jtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,www2.tvboxnow.com% \$ b3 K0 N/ e. V
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇) I2 O" ^. W0 G
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
# T( T8 {8 C$ ?9 j3 ^: Ctvb now,tvbnow,bttvb不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb# A. x) F* U8 @! c
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇: ^7 C8 x n. s
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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3 V s3 y! L9 t& x8 n枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,公仔箱論壇( o+ b0 {& v: p+ v u
具有補肝、益腎、明目的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 ^; d) H8 T) x" C3 r
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇4 f6 }' A$ a; R1 S% q
( v1 v8 F0 G9 k# D+ m; l４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb$ u0 k. B; L; A) x# x3 L; W
e8 I" z$ r0 J9 q& M( q- x決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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