遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o9 _, z2 c* J6 V
tvb now,tvbnow,bttvb3 K3 a; F7 s0 C2 ?
8 D# | a5 j0 k3 @ r: [www2.tvboxnow.com9 w% b/ ^8 p$ Z3 ]8 h
【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！
' n- j/ f7 M9 v( Y7 ?! stvb now,tvbnow,bttvb' D$ O4 p) r- N4 J& Q8 A
6大抗癌食材
1 S# S; ~3 R( M' c5 |3 x+ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ D T! \6 ?; L" @- F# i6 j7 ~
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。公仔箱論壇0 w; @1 [- H7 ]& Y0 |
s3 E6 e9 i( m& M7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜
; v f7 |% p6 Cwww2.tvboxnow.com' j0 [2 f; @6 M3 b9 O; i* o" P" B
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J }$ T1 Y$ t" x3 a$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U7 @" k7 E" t `: a5 l
番茄www2.tvboxnow.com- y* t3 V* r7 C
" o; D! S$ e, R0 @6 b
番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" X2 d+ Q. X% K8 d& b) ?
- s: ?* y4 S" O; B; Utvb now,tvbnow,bttvb西印度櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb ?4 { W6 L; W% l* K5 }
www2.tvboxnow.com: \4 D' H! s# ?$ k; D8 P
日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
( l+ B9 V6 b2 x! L7 \7 J公仔箱論壇
. c! ?7 q _1 [5 ~" F5 Xtvb now,tvbnow,bttvb大豆製品
+ N. t0 ^* j8 C7 \+ Zwww2.tvboxnow.com
: y% W; N- q6 t0 P! @2 R. T2 Iwww2.tvboxnow.com雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
; }- Q) m% f# k) r0 ?$ I W& d% |- ~( H* V8 Z! ]. B- ]
牡蠣
3 D( D: u$ U$ l% M' Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- i0 K7 K' C5 b) e. D% z
牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。
T- j2 S& R; K; l5 r) D2 X$ Twww2.tvboxnow.com
8 J. Z s- ?& x, b; ?tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb* f' e9 D# Q( M9 y3 E. K0 v6 e. Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ u# l- e$ ^- u% d
高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
