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材料：tvb now,tvbnow,bttvb" G+ S+ `7 x! ~6 u$ |. \* c% e
米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。
V/ o5 D ^7 O/ a6 N9 _, t8 D. T; o5 xwww2.tvboxnow.com 调料：
5 N/ g; V- N5 e$ etvb now,tvbnow,bttvb 盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; R4 i7 H- _4 x
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 A/ D2 A* F3 g( I4 |
1、将牛肉洗净，剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。www2.tvboxnow.com6 y/ M3 ?2 D! t8 C
2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料混合，搅拌均匀，分成若干个小饼。
6 ?( J3 i$ ^6 @4 f9 J" f/ k2 A, }& B 3、炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。1 t# I% q2 o. i' ?4 C# V
4、将蒸好的米饭取出晾凉，在案板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。tvb now,tvbnow,bttvb" x7 s* L* j# S& i9 J1 E4 T
5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。 |
發表於 2008-11-23 08:50 PM
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