上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
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( k4 f" r. x# c% Gtvb now,tvbnow,bttvb植物力量一／黃香草木樨www2.tvboxnow.com u! L5 T0 C# z, X* Q
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黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
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植物力量二／紫花苜蓿草
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" r* F' o, G0 x* O* d+ b% A公仔箱論壇紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 R, e; i; e; H- c+ k
n( f1 H# m5 W/ E7 w1 ~' utvb now,tvbnow,bttvb植物力量三／決明子公仔箱論壇+ e+ g9 G1 m9 R8 G
^1 v3 h& s0 x" w) W( ~決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
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. d- k5 A6 f# a, [4 Z5 C公仔箱論壇植物力量四／枸杞: a! a- s( h6 d' ]+ r
& q" w0 c$ y4 S, Jwww2.tvboxnow.com枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。* g8 B+ f* z) o- P+ e& B0 M
/ W. n, D5 M& ^' Etvb now,tvbnow,bttvb植物力量五／蔓越莓
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1 t+ y: D" ]4 G9 Gtvb now,tvbnow,bttvb蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。2 q% R' y& W1 L- P3 \5 Z( h* B
) h; v5 |: ^% H6 E(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
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