天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。tvb now,tvbnow,bttvb& N! Y* K' E4 J, M7 _: o
9 t, n$ |4 a( a6 b2 D% i8 ?$ n公仔箱論壇1.蘋果除口臭
+ Z& c7 f0 I \* t: G; @' D聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
4 X2 ^+ [, v; h4 P9 J- T) e6 I$ K9 o2.口香糖除口臭
( p3 f5 Z- J5 U: @3 Ctvb now,tvbnow,bttvb口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
8 @8 B% p- e, z9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維他命C食物除口臭
- [( @* [+ ]( s9 A4 a* c7 ~0 a維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
( r6 e. j: v! n! k) h2 u4.低脂優格除口臭www2.tvboxnow.com P! R7 m/ [, Y6 {& V
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
5 X3 l$ Y2 ]$ s8 _4 }7 y0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.全麥麵包除口臭公仔箱論壇$ \9 p$ K1 y) v$ P2 [6 R
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。+ V) X9 H5 I# {# N4 x2 j: I
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6.肉桂除口臭6 Y/ ^2 j% L2 n. B
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
+ C2 q. T5 R6 i( r2 V公仔箱論壇7.綠茶除口臭8 r5 W5 w6 C3 g$ r) S
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 ?2 O5 k% n( Q
" t- O4 D: w; R+ E% s$ T# V8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格可以幫助降低口中硫化合物生成
: z9 v( l8 `5 G4 Z、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. " s$ E& ] Z8 Y# _( p9 m! u F
