讓你冬季不生病公仔箱論壇8 @/ {- j! W! y+ }7 I- P
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳
! i; x" m# t1 N- cwww2.tvboxnow.com每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。: A6 c# D% f6 n3 B9 j( w6 m
$ b, z O4 O. \0 m2 X5 Z鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb5 R- _7 c; c+ d, W! a* F
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑www2.tvboxnow.com4 e6 j3 b; W+ J0 d6 }8 J8 j# N
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb' T' X: _' ?+ @% E; \0 O9 f5 i
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呼吸蒸汽5 J( U! G4 C# N1 C+ ?
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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* }( ?: p6 c: Y* ftvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水公仔箱論壇" v& d4 A$ h! }
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。www2.tvboxnow.com6 H2 G( r! r& D, u
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多吃「紅色食品」
* M$ v& n8 N/ J6 M4 z A+ rtvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸
1 \4 Z4 Z0 Y& Y" L! O) s) {, v j公仔箱論壇每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。& {/ H0 e. V* n: {: y$ \8 W( g4 F
3 ]' K0 y/ L9 `% \5 q6 n公仔箱論壇喝白開水
u) k% L" M+ n" d; ^7 `9 y5 uwww2.tvboxnow.com氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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0 ~1 U( L" A$ ]2 L; ?, T: s" P公仔箱論壇熱風吹面, p9 k2 g0 R$ |' o
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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- z. z5 I" c" @& z* z! @冷水浴鼻孔
+ w/ j4 Z; `& _+ g. f( ?4 A3 g3 W每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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按摩鼻溝
* F7 I3 A* C$ Y) j0 l公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
7 M4 ^4 l0 Z/ T& a8 ~9 K* ~( A$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A; D; ?2 n/ D: n公仔箱論壇生吃大蔥
. y' Z, l1 a3 g6 [; n& Bwww2.tvboxnow.com生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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