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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 S1 C# U8 H: I3 F( U
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。www2.tvboxnow.com8 ?: H& S+ w3 k F4 Q0 z7 Y+ M' ]6 N
2 H* X9 \2 b6 a7 @! B2 k- R7 ptvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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- t3 V m! z# o3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
1 k, N. `( Q7 n6 ~, N. {* Lwww2.tvboxnow.com
5 b- s8 D7 ?" |/ G U* T% u: v% H1 Awww2.tvboxnow.com4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~$ a: f4 P9 t6 I! J% b8 G j
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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