 黑椒芦笋炒虾球：
8 l2 s f" V J4 z9 b材料：公仔箱論壇+ z) Z/ j- d* G$ E" p9 C: m, e
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& O2 G4 g) l; s/ `& V3 h
芦笋400克、
% {9 `. U/ O$ z- L, M6 Etvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 J0 j: u2 |) g0 Z% w9 l
料酒1匙、胡椒少量www2.tvboxnow.com, @ S. L. k# v5 E
调味料：% f3 \% w; v$ p8 T
生抽1大匙、: w v" p5 s3 [0 k' t) u
蚝油1大匙、+ w9 A' i1 p5 b+ G! f4 R8 g( o M
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb% G3 v* }4 b! h2 I' I" m0 _
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- D4 {3 j* g7 i7 e5 n$ a
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做法：( _2 ]" o$ q! l9 C
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t5 ]) i( `( r1 ?8 F4 l
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
, X# v" [, g! W9 h0 D* Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ U" W# U# s# x, c1 e% F
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9 i& H5 O; m A. N2 e7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T: u7 A8 j$ `" d3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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" K& v; y5 o4 K# Vwww2.tvboxnow.com4， 放入芦笋公仔箱論壇6 r, ^) H5 ^# p M$ W4 X1 a
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2 k; n2 s9 \" r/ D" J公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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& ?, q8 F# e, ?( ?9 e1 ctvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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