喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
* d8 B! {6 p* P8 Itvb now,tvbnow,bttvb
6 t, E) Q) C- a. a% z2 t健康醫療網／記者關嘉慶報導2 x/ v; C |) f! N. y1 g4 N& K
" i2 C. `* C; M0 {; Q2 [: u8 U! h由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
' A M9 [9 g" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F7 D$ D4 o3 E1 h9 I
含有豐富多酚類及白藜蘆醇7 ]- o) f) N" N) ^
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
7 N/ |; Z. Y1 Y F3 j8 K8 |6 ~/ j3 X/ W" ?: e2 G; j
女性150CC男性300CC
; m$ O9 m2 m& J s0 Q+ `9 Ewww2.tvboxnow.com然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
) |% ^* [. U/ }) ~% P) O6 l: {# q
. I) V; E$ H1 `9 lwww2.tvboxnow.com有脂肪肝就不適合喝酒
# c, ]5 r" ?1 {! ?3 X+ {. i公仔箱論壇不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
l2 |( M6 D! w0 h/ f8 H* P6 m- g1 H8 W, Z9 L! Y1 Z6 K( a; v8 q* n
連皮帶籽葡萄汁也有益健康2 W; @' i! v2 I5 n u: v5 ]
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
| 
