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- Y( [! b2 n7 ?) n' J1 T主料:鲜菠萝
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辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 www2.tvboxnow.com" C8 w y" \5 i/ \9 ]' ~- ~# T; @
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调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 www2.tvboxnow.com5 ~6 H' O/ _* d2 o8 W% t' N/ ]: V
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烹制方法: 1 w1 U6 ?0 L& S
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1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); 公仔箱論壇8 S; m/ ?& X# r6 |" A- o5 ~
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2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; www2.tvboxnow.com3 \& K6 |: l$ U; U2 {
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3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |