! d1 o( N( I- v; T2 Q/ ^" Y8 M
小米粥營養豐富,容易消化。營養學家研究發現,小米富含色氨酸,晚餐喝小米粥能有助於緩解失眠。實驗表明色氨酸與人類睡眠願望的產生和睏倦程度密切相關,食物中蛋白質內色氨酸含量越高,越容易入睡。中醫也認為,小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, s, }9 ^2 _/ M
+ c, |4 C5 r- N# T9 B' @& Htvb now,tvbnow,bttvb
- G) t0 y5 T. ^9 ^tvb now,tvbnow,bttvb |