|
1#
發表於 2016-1-2 02:13 PM
| 只看該作者
www2.tvboxnow.com {: f5 E1 q5 ]) c
小米粥營養豐富,容易消化。營養學家研究發現,小米富含色氨酸,晚餐喝小米粥能有助於緩解失眠。實驗表明色氨酸與人類睡眠願望的產生和睏倦程度密切相關,食物中蛋白質內色氨酸含量越高,越容易入睡。中醫也認為,小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。 i- [- ]2 R; R/ {$ V6 Z
/ ~( [* J9 C: l3 g
+ a) j8 E" t0 f3 Otvb now,tvbnow,bttvb |
|